渭南到西藏日喀则自由行路线攻略与详细行走指南

路线概览

从渭南出发自驾游到西藏的全程约为2801公里耗时约39小时37分钟。这条路线跨越了多个省份涵盖陕西、甘肃、青海等地地形地貌丰富多样沿途风光旖旎。自驾游渭南到西藏的路线是沿着国道G210向南行驶然后通过G6京藏高速和G7京新高速进入青藏高原。具体路线如下：渭南市-出发点沿G210向南行驶。

详细路线与时间规划

之一段：渭南至西安

从渭南出发沿西兰高速公路一路向西行驶经过约180公里的路程即可到达西安。这一段路程大约需要2小时。从渭南到西安的距离约为120公里为此在渭南市区内稍作准备后沿东风大街东段向东行驶610米后进入主干道然后遵循导航指示驶入京藏高速。

第二段：西安至宝鸡

从西安出发继续向西行驶前往宝鸡。这段路程约200公里耗时约2.5小时。建议在西安市区稍作停留品尝当地美食如肉夹馍、羊肉泡馍等为接下来的长途旅行补充能量。

第三段：宝鸡至天水

从宝鸡出发，前往天水。这段路程约150公里，耗时约2小时。途中可欣赏秦岭山脉的美景，感受陕西丰富的自然风光。

第四段：天水至兰州

从天水出发，前往兰州。这段路程约250公里，耗时约3小时。沿途可欣赏黄土高原的独有风貌，感受甘肃的历史文化底蕴。

第五段：兰州至西宁

从兰州出发，前往西宁。这段路程约220公里，耗时约3小时。途中可欣赏黄河的壮丽景色，感受兰州特别的城市氛围。

第六段：西宁至格尔木

从西宁出发，前往格尔木。这段路程约750公里，耗时约9小时。途中可欣赏青海湖的美景，感受高原的独有魅力。

第七段：格尔木至那曲

从格尔木出发，前往那曲。这段路程约700公里，耗时约9小时。途中可以欣赏昆仑山的壮丽景色，感受高原的独到魅力。

第八段：那曲至拉萨

从那曲出发，前往拉萨。这段路程约200公里，耗时约3小时。途中可欣赏纳木错的美景，感受高原的独到魅力。

第九段：拉萨至日喀则

从拉萨出发，沿318国道向东行驶途经曲水、尼木、仁布等地，最终到达日喀则。这一段路程全长约270公里，耗时约4小时。

自驾留意事项

1. 高原环境适应：渭南到西藏的日喀则全程海拔较高部分路段海拔超过4000米。高原上昼夜温差大，早晚温度较低，白天阳光强烈。 车上必备厚衣物（羽绒服、冲锋衣），以防着凉感冒。

2. 高原气候：高原气候干燥，紫外线强，容易造成皮肤干燥、晒伤等难题。 要做好保湿防晒措施，携带足够的防晒霜、润唇膏等护肤品。

3. 车辆检查：自驾游前务必对车辆实行全面检查，保障油量充足，轮胎状况良好，刹车系统正常。同时准备部分基本的应急工具和备胎以应对突 况。

4. 高原反应：高原地区氧气含量低，容易引起高原反应。建议在出发前实行充分的身体锻炼，增强体质。同时在高原地区不要剧烈运动，多休息，保持良好的心态。

5. 食品与饮水：高原地区食物供应有限，建议自备充足的干粮和饮用水。同时留意饮食卫生，避免食用生冷食物以免引发肠胃不适。

6. 住宿安排：沿途城镇较少，住宿条件有限，建议提前预订酒店或露营装备。在选择住宿地点时，尽量选择有保障的地方，保障安全舒适。

7. 通讯设备：高原地区信号覆盖不稳定，建议携带充电宝和便携式充电器，随时为手机、GPS等设备充电。同时携带手台或其他通讯设备，以便在紧急情况下联系外界。

8. 高原行车技巧：高原行车需关注以下几点：

- 缓慢行驶，避免急加速和急刹车；

- 避免长时间在高海拔地区停留，减少高原反应；

- 留意车辆散热，避免发动机过热；

- 保持车辆清洁，防止灰尘进入发动机；

- 保持车内通风，避免缺氧；

- 减少夜间行车，避免视线不良和疲劳驾驶；

- 携带必要的急救，如止痛药、消炎药等。

吃喝拉撒指南

餐饮：

1. 渭南至西安：沿途有多家连锁快餐店和小吃摊，可以尝试当地的肉夹馍、羊肉泡馍等特色美食。

2. 西安至宝鸡：可在宝鸡市区品尝当地的面食和小吃，如凉皮、肉夹馍等。

3. 宝鸡至天水：沿途有不少餐馆和小摊，提供各种地方特色菜肴。

4. 天水至兰州：能够品尝兰州拉面、烤全羊等美食。

5. 兰州至西宁：西宁市区有许多回族风味的小吃，如酿皮、炒面片等。

6. 西宁至格尔木：格尔木市区有部分藏式餐厅，可品尝藏餐。

7. 格尔木至那曲：沿途有少量餐馆，提供简单的川菜和藏餐。

8. 那曲至拉萨：拉萨市区有许多藏式餐厅和小吃摊，可品尝藏餐。

9. 拉萨至日喀则：沿途有不少餐馆和小摊，提供各种地方特色菜肴。

住宿：

1. 渭南至西安：沿途有多家经济型酒店和民宿价格实惠。

2. 西安至宝鸡：宝鸡市区有许多酒店和民宿，价格适中。

3. 宝鸡至天水：天水市区有许多酒店和民宿，价格适中。

4. 天水至兰州：兰州市区有许多酒店和民宿，价格适中。

5. 兰州至西宁：西宁市区有许多酒店和民宿，价格适中。

6. 西宁至格尔木：格尔木市区有许多酒店和民宿，价格适中。

7. 格尔木至那曲：沿途有部分简易旅馆和帐篷营地，价格便宜。

8. 那曲至拉萨：拉萨市区有许多酒店和民宿，价格适中。

9. 拉萨至日喀则：沿途有不少酒店和民宿，价格适中。

拉撒：

1. 渭南至西安：沿途有多处公共卫生间，建议随身携带卫生纸和湿巾。

2. 西安至宝鸡：宝鸡市区有许多公共卫生间，方便利用。

3. 宝鸡至天水：天水市区有许多公共卫生间，方便利用。

4. 天水至兰州：兰州市区有许多公共卫生间，方便利用。

5. 兰州至西宁：西宁市区有许多公共卫生间，方便利用。

6. 西宁至格尔木：格尔木市区有许多公共卫生间，方便利用。

7. 格尔木至那曲：沿途有若干简易厕所，但条件较差，建议随身携带卫生纸和湿巾。

8. 那曲至拉萨：拉萨市区有许多公共卫生间，方便利用。

9. 拉萨至日喀则：沿途有不少公共卫生间，方便采用。

总结

渭南到日喀则的自驾游是一场穿越时空、体验多元文化的壮丽之旅。沿途不仅可领略不同地区的自然风光，还能感受到各地的文化底蕴。期望这篇详细的路线攻略与行走指南能够帮助你顺利完成这次自驾游，享受旅途中的每一刻。