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西藏昌都是一个充满神秘色彩的地方位于藏东高原的腹地以其特别的自然风光和丰富的文化遗产而著称。这里有着壮观的山川河流以及保存完好的古建筑和藏传佛教文化。由于其地理位置偏远，许多人对怎么样前往西藏昌都感到困惑。本篇文章将详细介绍从中国各大城市到昌都的多种出行形式，涵盖自驾、乘坐飞机和火车等同时提供详细的路线图和里程信息。本文还将分享若干应对高原缺氧的有效策略，帮助读者更好地适应这一地区的高海拔环境，确信旅途安全愉快。

到西藏昌都路线及里程

昌都位于西藏自治区东部，是连接青藏高原与云贵高原的要紧通道。从中国各大城市出发，前往昌都主要有几种路线选择：

1. 从成都出发：成都作为西南地区的大都市，是前往昌都的主要起点之一。从成都出发，可先乘飞机到昌都邦达机场，全程约970公里飞行时间约为2小时；也可选择自驾或包车前往，路程约1100公里，耗时约16-20小时。

2. 从拉萨出发：从拉萨出发前往昌都，有公路和航空两种形式。乘坐飞机较为便捷，从拉萨贡嘎机场飞往昌都邦达机场，全程约400公里，飞行时间约1小时；自驾或包车走国道317，路程约500公里，耗时约10-12小时。

3. 从青海玉树出发：玉树位于昌都北部，是另一条通往昌都的路线。从玉树出发，可以选择自驾或包车前往路程约450公里，耗时约8-10小时。

到西藏昌都怎么走

飞机：昌都邦达机场是昌都唯一的民用机场，位于昌都市八宿县境内，距市区约110公里。目前有多条航线连接昌都与其他城市，如北京、成都、拉萨等。飞机是最便捷的形式，尤其对长途旅行者对于，不仅节省了时间，还能快速适应高原环境。

自驾/包车：自驾或包车是另一种常见的出行方法。沿途可欣赏到壮丽的自然风光但需要关注的是，路况复杂且高海拔，需要驾驶员具备一定的驾驶经验和良好的身体条件。建议选择有经验的司机，并携带必要的应急工具和装备。

到西藏昌都有火车吗

目前昌都尚未开通直达的火车线路。但从拉萨出发，可选择乘坐火车至那曲，然后转乘汽车前往昌都。虽然这类途径比较麻烦但适合那些期望体验火车旅行的人士。从拉萨到那曲的火车行程约需6小时之后再换乘汽车前往昌都，路程约需5小时左右。

到西藏昌都去会缺氧吗

前往昌都，尤其是初次进入高海拔地区，缺氧是一个常见疑惑。昌都的平均海拔在3500米以上，部分区域甚至超过4000米。 初到昌都时或许会出现头痛、乏力、恶心等高原反应症状。为了减轻这些不适，建议采纳以下措施：

1. 逐步适应：尽量选择先到达海拔较低的城市如拉萨，停留几天让身体逐渐适应高海拔环境。

2. 多喝水：保持充足的水分摄入有助于缓解高原反应。

3. 避免剧烈运动：初到高海拔地区时，应避免剧烈运动，以免加重身体负担。

4. 携带氧气瓶：可准备若干便携式氧气瓶以备不时之需。

5. 适当休息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

通过以上措施，大多数人都能较好地适应昌都的高原环境享受这里的独有美景和文化魅力。

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【责任编辑:闳凰】