计划一次从株洲到西藏卡定沟的个人游，可依照以下步骤实行: 交通准备:您需要从株洲出发，前往拉萨。您可选择飞机或火车其中飞机更为快捷，大约需3小时。我报团玩了七天，拉萨、巴松措、林芝、羊湖等景点也都玩了一遍，去西藏玩虽然很多时间都是在车上，不过想去的景点也都玩到了，景点给我们玩的时间也挺长。