序言：盐城至西藏这是一段跨越数千公里的自驾旅程沿途风光旖旎，人文景观丰富。本文将为您提供一份详细的盐城自驾到西藏全程攻略，涵盖预计行驶时间、路线规划以及留意事项助您顺利完成这段壮丽旅程。

一、预计行驶时间

1. 全程约3500公里，依据路况、天气以及驾驶习惯预计行驶时间为10-15天。

2. 考虑到长途驾驶的疲劳程度建议将自驾游的时间安排在7至10天，每天平均驾驶500多公里。

3. 盐城到拉萨的自驾游总里程约为3952公里，预计耗时超过48小时。

二、路线规划

1. 之一天：盐城出发，行驶约10小时，抵达合肥。

2. 第二天：合肥出发，继续前往目的地。

以下是具体路线：

（1）青藏公路：盐城-青岛-兰州-西宁-拉萨

（2）G15沈海高速：盐城-上海-杭州-南昌-长沙-贵阳-昆明-拉萨

（3）川藏线：盐城-成都-康定-理塘-巴塘-芒康-左贡-波密-林芝-拉萨

（4）新藏线：盐城-成都-昌都-林芝-拉萨

三、留意事项

1. 路况较差，做好充分准备

盐城至西藏的路线虽然风景独到，但路况较差尤其是川藏线和新藏线，部分路段路况复杂。在出发前，要保证车辆性能良好备足易损配件，如轮胎、刹车片等。

2. 关注天气变化

沿途地区气候变化较大，尤其在高原地区，一天之内温差可能达到20度。要随身携带防晒霜、墨镜、帽子等防晒用品，同时备足保暖衣物。

3. 保持体力

长途驾驶容易疲劳，要保证充足的休息时间。在行程中，要合理安排餐饮和住宿，尽量保持体力充沛。

以下是详细行程安排：

之一天：盐城出发，行驶约10小时，抵达合肥。

第二天：合肥出发，沿G15沈海高速前往成都。

第三天：成都出发，前往康定，沿途欣赏四川美景。

第四天：康定出发，翻越折多山，抵达理塘。

第五天：理塘出发，经过巴塘，抵达芒康。

第六天：芒康出发，经过左贡，抵达波密。

第七天：波密出发前往林芝，沿途欣赏林芝风光。

第八天：林芝出发抵达拉萨。

第九天：拉萨市区游览，参观布达拉宫、大昭寺等景点。

第十天：返回盐城。

四、费用预算

1. 油耗费用：盐城至拉萨的总里程为3881公里，油耗费用估计1552元左右。

2. 住宿费用：沿途住宿费用约为2000元。

3. 餐饮费用：沿途餐饮费用约为1500元。

4. 其他费用：如门票、停车费等预计1000元左右。

从盐城自驾到西藏，一路风光无限，人文景观丰富。在旅途中，要留意路况、天气和体力，做好充分准备。只要您遵循本文的攻略，相信您会度过一段难忘的旅程。祝您一路顺风！