清明节到西藏拉萨攻略：交通、住宿、美食全指南

清明节是春暖花开的时节也是踏青的好时机。对很多人而言选择在这个时候去西藏拉萨游玩不仅是一个绝佳的选择还可以避开旅游高峰期的人潮体验一段更为宁静、祥和的旅程。以下将详细介绍从交通、住宿到美食等方面的攻略帮助你更好地规划这次旅行。

一、交通形式

1. 到达拉萨

拉萨贡嘎机场距离市区约60公里从机场到市区可以选择出租车或大巴。出租车价格大约在200元左右而大巴车票价格相对便宜单程约40元但是需要留意的是大巴车时间不定需要提前熟悉时刻表。假如想要更加舒适的办法到达拉萨可选择预定机场接送服务这样可更加方便快捷地抵达目的地。

2. 青藏铁路

青藏铁路连接着青海西宁和西藏拉萨沿途风景壮丽，是一次难忘的旅程。乘坐火车从西宁出发，经过可可西里、唐古拉山口等著名景点，最后抵达拉萨。沿途的景色美不胜收，是不可多得的视觉盛宴。为了确信旅途的顺利，建议提前购买火车票并确认座位类型（硬座、软卧等）。

二、住宿安排

拉萨市内的住宿选择多样，从高端酒店到经济型旅馆应有尽有。建议选择位于市中心或靠近主要景点的住宿，这样既便于出行又可享受城市便利。推荐几家性价比较高的酒店：

1. 拉萨瑞吉酒店

这家五星级酒店位于拉萨市中心，拥有豪华的客房和完善的设施，提供24小时热水、免费Wi-Fi等服务。酒店还设有餐厅、健身房等休闲设施，非常适合家庭入住。

2. 拉萨雅诗兰黛酒店

这家四星级酒店位于拉萨市内，距离布达拉宫仅有几分钟路程。酒店内部装修精美，客房宽敞舒适，配有现代化的设施。酒店还提供洗衣服务、行李寄存等贴心服务让您的旅途更加轻松愉快。

3. 拉萨如家酒店

如家酒店是一家经济型连锁酒店，在拉萨有多家分店。这里的房间虽然简单但干净整洁，性价比非常高。酒店位置优越周边有许多餐饮和购物场所，出行十分方便。

三、景点介绍

1. 大昭寺

大昭寺是西藏的寺庙之一，位于拉萨市内，是一座藏传佛教寺庙。寺内供奉着释迦牟尼佛像，是藏民朝拜的要紧场所。游客可以在这里欣赏到精美的壁画和雕塑，感受到浓厚的宗教氛围。同时大昭寺周边还有许多特色商店和小吃摊位，是体验当地文化的好地方。

2. 罗布林卡

罗布林卡位于拉萨市内，是一座具有浓厚藏族特色的园林。园内绿树成荫，湖水清澈，景色宜人。游客能够在这里漫步，欣赏园林中的建筑和雕塑感受西藏特别的园林艺术。罗布林卡还经常举办各种文化活动，如音乐会、画展等，为游客提供了丰富的文化体验。

3. 八廓街

八廓街是拉萨市内的一条著名商业街，位于大昭寺附近。这里汇集了众多的店铺和摊位，出售各种藏族手工艺品、纪念品以及地道的藏式美食。游客能够在这里购买到独具特色的纪念品，也可品尝到正宗的藏式美食，如糌粑、酥油茶等。八廓街还是拉萨市内一个热闹的夜市，夜晚时分灯火辉煌，人流熙熙攘攘，充满了浓郁的生活气息。

四、关注事项

1. 高原反应

由于西藏海拔较高，很多游客可能存在出现高原反应，表现为头痛、恶心、呕吐等症状。为了避免高原反应，建议提前做好准备工作，如适量饮水、避免剧烈运动、保持充足的睡眠等。同时携带部分常用的如止痛药、晕车药等，以备不时之需。

2. 饮食安全

西藏地区的饮食习惯与内地有所不同游客在品尝当地美食时应关注食品安全疑问。尽量选择信誉好的餐馆就餐，避免食用生冷食物和未煮熟的食物。由于西藏气候干燥，游客应多喝水，保持身体水分平衡。

3. 文化尊重

西藏地区有着悠久的历史文化和独到的风俗习惯，游客在游览期间应关注文明旅游，尊重当地居民的文化习俗。例如，在寺庙内参观时，应遵守相关规定，不得大声喧哗或随意拍照；在与当地人交流时，应保持礼貌，避免采用不当语言或表现。

五、行程规划

之一天：到达拉萨

抵达拉萨后，先办理入住手续，休息调整状态。下午可去大昭寺周边走走感受这座古老寺庙的魅力。晚上能够在八廓街品尝地道的藏式美食，体验当地的夜生活。

第二天：参观大昭寺

早上参观大昭寺，欣赏精美的壁画和雕塑。中午能够在寺庙附近的餐厅享用午餐。下午能够去布达拉宫参观，感受这座宫殿的雄伟壮观。晚上可回到市区，自由活动。

第三天：游览罗布林卡

上午前往罗布林卡，欣赏园林中的建筑和雕塑。中午可在园区内的餐厅享用午餐。下午可继续游览，感受西藏特别的园林艺术。晚上能够回到市区，自由活动。

第四天：探索八廓街

全天都在八廓街周围活动，能够逛逛商店，购买纪念品。中午能够在街头小摊品尝地道的藏式美食。下午能够继续逛逛，感受当地人的生活形式。晚上可回到市区，自由活动。

第五天：返回拉萨

上午可在市区自由活动，购买若干特产。中午可在市区的餐厅享用午餐。下午收拾好行李，准备返回拉萨。晚上可回到拉萨，准备返程。

第六天：返回拉萨

全天都能够用来准备返程事宜如打包行李、购买机票/火车票等。晚上能够再次体验一下拉萨的城市夜景，享受美好的时光。

第七天：返程

按照航班/火车时间，提前出发前往机场/火车站。结束愉快的拉萨之旅，返回温暖的家。

六、总结

清明节期间前往西藏拉萨旅行，不仅可让您远离城市的喧嚣，享受宁静的自然风光还能深入熟悉藏传佛教文化的深厚底蕴。通过以上详细的攻略，期望您能够更好地规划这次旅行，度过一个难忘的假期。