# 恩施到西藏七日游攻略路线大全：自驾游全程公里数详解
## 一、前言
西藏以其壮丽的自然风光和深厚的文化底蕴吸引着无数旅行者。由于高海拔地区的特殊性游客需要提前做好充分准备，才能更好地享受这片神秘土地的魅力。本文将详细介绍从恩施到西藏的七日游自驾路线，并附带具体公里数和关注事项，帮助您规划一次安全又难忘的旅程。
## 二、行程概览
（一）之一天：恩施至武汉/成都
起点：恩施
终点：武汉或成都
交通办法：飞机或高铁
公里数：恩施至武汉约430公里；恩施至成都约750公里
恩施位于湖北省西南部是此次西藏之行的起点。由于恩施机场不存在直飞拉萨的航班故此建议您先飞往武汉或成都。假如选择武汉，您可以搭乘早班机，抵达后稍作休整即可前往火车站购买当天前往拉萨的车票。而选择成都，则可利用一天的时间游览武侯祠、杜甫草堂等历史文化景点，同时适应气候环境。
（二）第二天：成都至拉萨
起点：成都
终点：拉萨
交通方法：飞机或火车
公里数：成都至拉萨约2160公里
假如您选择飞机，早上从成都双流国际机场起飞，大约下午就能抵达拉萨贡嘎机场。倘使是乘坐火车，可以选择Z322次列车（成都至拉萨）全程约36小时。无论哪种方法抵达拉萨后都应尽量减少剧烈活动，让身体逐渐适应高原环境。
## 三、第三天至第六天：拉萨及周边游览
（三）第三天：拉萨市区游览
景点推荐：
1. 布达拉宫：世界上海拔更高的宫殿式建筑被誉为“高原明珠”。
2. 大昭寺：藏传佛教的要紧圣地，供奉着释迦牟尼十二岁时的等身像。
3. 八廓街：拉萨最繁华的商业街，也是体验当地民俗风情的好地方。
关注事项：
- 布达拉宫实行预约制，请提前通过官网预约门票。
- 八廓街人流密集，留意保管好随身物品。
（四）第四天：拉萨至纳木错
路线：拉萨—羊八井—纳木错
公里数：拉萨至纳木错约240公里
早上从拉萨出发，沿着青藏公路一路向北行驶，途中可欣赏念青唐古拉山脉的壮美景色。抵达羊八井后可稍作停留，体验温泉浴场。下午继续前往纳木错，这是西藏三大圣湖之一，湖水清澈见底四周雪山环绕，令人流连忘返。
（五）第五天：纳木错至拉萨
路线：纳木错—当雄—拉萨
公里数：纳木错至拉萨约240公里
今天返回拉萨的路上，您可再次欣赏纳木错的绝美风光。抵达拉萨后，建议参观罗布林卡，这是昔日西藏贵族的夏宫，园内绿树成荫，亭台楼阁错落有致，非常适合放松身心。
（六）第六天：拉萨至日喀则
路线：拉萨—日喀则
公里数：拉萨至日喀则约250公里
离开拉萨后驱车前往日喀则，途中能够顺道游览扎什伦布寺，这是格鲁派六大寺庙之一，也是历代班禅喇嘛的驻锡之地。抵达日喀则后入住酒店休息。
## 四、第七天：日喀则至拉萨至恩施
（七）第七天：日喀则至拉萨至恩施
路线：日喀则—拉萨—武汉/成都—恩施
公里数：日喀则至拉萨约250公里；拉萨至武汉约2160公里；拉萨至成都约2160公里
早上从日喀则返回拉萨，途中可回顾几天来的精彩瞬间。抵达拉萨后依据您的返程计划选择飞往武汉或成都。随后从武汉或成都转乘飞机或高铁返回恩施，结束此次西藏之旅。
## 五、自驾游路线推荐
（一）恩施至成都段
路线：恩施—重庆—成都
公里数：恩施至成都约750公里
从恩施出发，首先前往重庆，途中可游览长江三峡、武隆天生桥等著名景点。抵达重庆后稍作停留，品尝地道火锅后再继续前往成都。
（二）成都至拉萨段
路线：成都—雅安—康定—理塘—巴塘—芒康—左贡—邦达—八宿—波密—林芝—工布江达—墨竹工卡—拉萨
公里数：成都至拉萨约2160公里
这条线路被称为川藏南线，是中国最美的一条公路之一。沿途不仅有巍峨的雪山、碧绿的草原，还有原始森林和湍急的河流，堪称一场视觉盛宴。但需要留意的是，这条线路路况复杂，部分路段狭窄且弯道较多，驾驶时务必保持警惕。
## 六、留意事项
1. 高原反应：抵达拉萨后避免剧烈运动，多喝水，保证充足睡眠。
2. 车辆检查：出发前对车辆实施全面检查，保障刹车系统、轮胎状况良好。
3. 天气变化：西藏地区气候变化无常，随时携带防寒衣物。
4. 环保意识：尊重当地文化和习俗，不乱扔垃圾，保护自然环境。
## 七、总结
从恩施到西藏的七日游自驾路线充满了挑战与惊喜。无论是拉萨市区的历史遗迹，还是纳木错的纯净湖景亦或是川藏线上的人间仙境，每一处都值得细细品味。期待这篇攻略能为您的西藏之旅提供参考，祝您旅途愉快！
精彩评论
牛子健
2025-03-31
胡可儿
2025-03-31
王诺诺
2025-03-31