一、序言

位于甘肃省东南部的天水市是一座历史悠久的文化名城而远在西藏自治区的布达拉宫则是世界屋脊上的神秘宫殿。从天水出发，一路向西，穿越甘肃、青海，最终抵达布达拉宫这是一段充满挑战与惊喜的旅程。本文将为您提供一份详细的旅行攻略与路线推荐，帮助您顺利完成这段心灵之旅。

二、出发前的准备

1. 行程规划：确定旅行时间、天数，以及预算。依照个人喜好，可以选择自驾、火车或飞机等不同出行形式。

2. 装备准备：高原地区气候变化多端，需准备保暖衣物、防晒霜、墨镜等。同时携带部分高原反应的常用，如红景天、高原安等。

3. 预订门票：布达拉宫门票需提前预订，以免到达后因票务疑问作用行程。

三、详细旅行攻略与路线推荐

1. 第1天：天水出发，抵达拉萨

- 交通途径：可选择飞机、火车或自驾。

- 路线推荐：天水至兰州（350公里，自驾或长途汽车，预计5小时）—兰州至西宁（200公里，火车或长途汽车，预计3小时）—西宁至格尔木（800公里，自驾或长途汽车预计10小时）—格尔木至拉萨（1100公里，自驾或长途汽车，预计15小时）。

2. 第2天：拉萨市区游览

- 景点推荐：布达拉宫、大昭寺、药王山观景台、八廓街等。

- 住宿推荐：选择离景点较近的酒店或青旅，便于游览。

3. 第3天：拉萨至纳木错

- 景点推荐：纳木错、念青唐古拉山。

- 交通形式：包车或拼车前往往返约8小时。

4. 第4天：拉萨至羊卓雍错

- 景点推荐：羊卓雍错、卡若拉冰川。

- 交通方法：包车或拼车前往，往返约6小时。

5. 第5天：拉萨至林芝

- 景点推荐：巴松措、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗林海。

- 交通途径：自驾或长途汽车，往返约10小时。

6. 第6天：林芝至波密

- 景点推荐：波密冰川、然乌湖。

- 交通形式：自驾或长途汽车往返约8小时。

7. 第7天：波密至昌都

- 景点推荐：昌都强巴林寺、卡若遗址。

- 交通方法：自驾或长途汽车，往返约8小时。

8. 第8天：昌都至天水

- 交通方法：自驾或长途汽车，预计48小时。

四、留意事项

1. 高原反应：到达高原后，也许会出现头痛、呕吐、失眠等高原反应症状。建议适当休息，多喝水必要时服用高原反应。

2. 尊重当地文化：西藏是一个宗教信仰浓厚的地区，游客应尊重当地的风俗习惯，避免对当地宗教文化造成不必要的冲击。

3. 安全防范：高原地区路况复杂，自驾游时应留意行车安全避免疲劳驾驶。

五、结语

从天水到布达拉宫的旅程，是一次心灵与身体的洗礼。在这段旅程中，您将欣赏到沿途壮丽的自然风光，感受到深厚的文化底蕴。期待本文的攻略与路线推荐能为您的旅行提供有益的参考。祝您一路平安，旅途愉快！

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