# 泰州出发：西藏大昭寺个人自驾旅游攻略与路线指南

## 一、引言

西藏这片神秘而神圣的土地以其壮丽的自然风光和深厚的文化底蕴吸引着无数旅行者。从江苏泰州出发通过合理的规划与准备，您可亲身感受这片高原上的独到魅力。本文将为您提供一份详尽的西藏大昭寺个人自驾旅游攻略与路线指南帮助您更好地安排旅程。

## 二、出行前的准备工作

（1）理解高反知识

前往西藏之前，理解高原反应的相关知识至关要紧。高原反应可能表现为头痛、恶心、呼吸困难等症状，为此建议在出发前实行身体检查，并依照医生建议服用抗高原反应。同时保持良好的作息习惯，避免过度劳累，有助于减轻高反症状。

（2）准备必备物品

1. 衣物：西藏气候多变早晚温差大，建议携带保暖衣物如羽绒服、抓绒衣等。

2. 防晒用品：紫外线强烈，需备好防晒霜、太阳帽、墨镜等。

3. ：除常规感冒药外，还需携带抗高原反应药、肠胃药等。

4. 其他：多功能电源插座、充电宝、相机及备用电池等电子设备。

（3）预订机票与住宿

提前预订往返机票和拉萨市区内的住宿尤其是在旅游旺季，酒店资源紧张。建议选择靠近布达拉宫或大昭寺附近的民宿或宾馆，便于出行。

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## 三、泰州至拉萨的交通方法

（1）航空路线

第1天：泰州—成都—拉萨

1. 航班选择：从泰州机场出发，乘坐直飞成都的航班（约2小时）。抵达后稍作休息，随后转乘飞往拉萨的航班（约3小时）。

2. 关注事项：

- 成都双流国际机场设施完善可适当补充能量后再登机。

- 拉萨贡嘎机场海拔较高，下机后留意缓慢活动，避免剧烈运动。

（2）自驾路线（适合有经验的驾驶者）

第3-5天：沿318国道或317国道进藏

1. 线路推荐：

- 318国道：泰州→南京→合肥→武汉→重庆→雅安→康定→理塘→巴塘→芒康→左贡→八宿→波密→林芝→拉萨

- 317国道：泰州→南京→合肥→武汉→成都→理塘→德格→昌都→类乌齐→丁青→那曲→拉萨

2. 行程规划：

- 雅安至康定段风景优美，但路况复杂，请务必小心驾驶。

- 理塘被称为“天空之城”，是摄影爱好者的天堂建议在此停留一天。

- 进入高原地区后，关注控制车速，保证安全之一。

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## 四、拉萨市区景点游览计划

（1）第2天：适应高原环境

抵达拉萨后，之一天以休息为主，尽量减少体力消耗，让身体逐渐适应高原环境。可尝试简单的散步，熟悉周边环境。

（2）第3天：布达拉宫与大昭寺

1. 布达拉宫

- 开放时间：9:00-16:00（夏季），10:00-15:00（冬季）

- 门票预约：提前在线预约，旺季需尽早预订。

- 参观要点：布达拉宫是西藏的标志性建筑，内部装饰精美，可深入理解藏传佛教的历史与文化。

2. 大昭寺

- 开放时间：7:00-12:00（上午香客较多）14:30-19:00

- 门票价格：免费，但需排队领取参观券。

- 参观要点：大昭寺是藏民朝圣的关键场所，寺内供奉的释迦牟尼十二岁等身像是镇寺之宝值得细细品味。

（3）第4天：八廓街与罗布林卡

1. 八廓街

- 特色：这里是拉萨最热闹的商业街汇集了众多手工艺品店和小吃摊位。

- 建议：漫步街头，品尝藏式甜茶，选购纪念品。

2. 罗布林卡

- 开放时间：9:00-18:00

- 门票价格：60元/人

- 参观要点：罗布林卡是历代达赖喇嘛的夏宫园内绿树成荫环境清幽，是放松身心的好去处。

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## 五、色拉寺探秘

色拉寺作为西藏三大寺之一，距离拉萨市区约5公里，是研究西藏佛教文化的理想之地。以下是详细的游览建议：

1. 开放时间：8:00-17:00

2. 门票价格：免费

3. 亮点介绍：

- 寺庙内保存有大量的佛教经典和珍贵文物涵盖唐卡、佛像等。

- 每日下午3点左右，色拉寺会举行辩经仪式，场面震撼且富有教育意义。

4. 小贴士：参观时请尊重当地习俗，穿着得体，不可随意拍照。

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## 六、安全提示与留意事项

1. 饮食卫生：西藏地区的饮食以藏餐为主建议选择正规餐厅用餐，避免生冷食物。

2. 环保意识：保护环境人人有责，请勿乱扔垃圾，尊重当地生态。

3. 尊重宗教信仰：进入寺庙参观时，需脱帽并遵守相关规定，切勿触摸或损坏宗教物品。

4. 应急措施：随身携带急救箱，遇到突 况及时联系导游或求助工作人员。

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## 七、结语

从泰州到拉萨，无论是乘飞机还是自驾，每一段旅程都充满期待与挑战。通过精心策划和细致准备，您不仅能顺利抵达目的地，还能深刻体验西藏的特别风情。期望这份攻略能为您的西藏之旅提供有力支持，祝您一路顺风，收获满满的美好回忆！