南通出发西藏之旅全攻略：行程规划、必备物品和旅行贴士

引言

西藏这片神秘而壮丽的高原地带以其雄伟的雪山、广阔的草原、丰富的文化和独有的风俗吸引着无数游客。对南通的朋友们对于自驾西藏不仅是一场冒险更是一次心灵的洗礼。本文将为计划从南通出发，自驾西藏的朋友们提供详细的行程规划、必备物品清单以及若干旅行贴士。

行程规划

第1天：南通出发前往西安

早上，您和家人从南通出发，驱车前往西安。南通位于江苏省中部，拥有发达的交通网络可轻松上高速。预计行驶时间约为10小时。抵达西安后您可以先在市区稍作休息，感受这座古都的历史韵味。

第2天：西安至兰州

从西安出发，沿G212国道行驶途经天水市，预计行驶时间约为8小时。抵达兰州后，可在黄河边散步，欣赏黄河母亲雕塑，感受兰州的城市魅力。

第3天：兰州至西宁

从兰州出发，沿G6京藏高速行驶，预计行驶时间为4小时。抵达西宁后您可以参观塔尔寺，理解藏传佛教文化。晚上可前往莫家街品尝当地美食。

第4天：西宁至青海湖

从西宁出发，沿S101省道行驶，预计行驶时间为3小时。抵达青海湖后，您可租一辆自行车环湖骑行，欣赏湖面的美景。晚上可住在湖边的旅馆感受大自然的宁静。

第5天：青海湖至拉萨

从青海湖出发，沿G6京藏高速行驶预计行驶时间为12小时。途中经过唐古拉山口，可停车拍照留念。抵达拉萨后，建议先在酒店休息适应高原环境。

第6天：拉萨一日游

拉萨是西藏的政治、经济、文化和宗教中心。您可在布达拉宫、大昭寺等地游览，感受西藏的宗教氛围。晚上可前往八廓街品尝藏式美食。

第7天：拉萨至林芝

从拉萨出发，沿G318国道行驶，预计行驶时间为6小时。抵达林芝后，您可游览雅鲁藏布江大峡谷，感受大自然的鬼斧神工。

第8天：林芝至波密

从林芝出发，沿G318国道行驶，预计行驶时间为4小时。抵达波密后，您能够游览然乌湖，欣赏湖面的倒影。

第9天：波密至墨脱

从波密出发，沿S201省道行驶，预计行驶时间为5小时。抵达墨脱后，您可徒步穿越原始森林，感受墨脱的特别魅力。

第10天：墨脱至昌都

从墨脱出发，沿S201省道行驶，预计行驶时间为7小时。抵达昌都后您可参观卡若遗址，理解西藏的古代文明。

第11天：昌都至那曲

从昌都出发沿G317国道行驶，预计行驶时间为6小时。抵达那曲后您可参观纳木错，欣赏湖面的美景。

第12天：那曲至拉萨

从那曲出发，沿G317国道行驶，预计行驶时间为6小时。抵达拉萨后，您可再次游览布达拉宫感受西藏的文化底蕴。

第13天：拉萨至南通

从拉萨出发，沿G6京藏高速行驶，预计行驶时间为30小时。途中需经过多个检查站请提前准备好相关证件。抵达南通后结束您的西藏之旅。

必备物品清单

1. 身份证件：身份证、驾驶证、行驶证等。

2. 高原装备：防晒霜、太阳镜、遮阳帽、防寒服、氧气瓶、高原（如红景天）。

3. 医疗用品：创可贴、止痛药、感冒药、消炎药、肠胃药等。

4. 车辆装备：备胎、千斤顶、扳手、修车工具、急救包、灭火器、防滑链、应急灯等。

5. 食物和水：高能量食品、干粮、饮用水等。

6. 通讯设备：手机、充电宝、车载充电器、对讲机等。

7. 其他：雨具、地图、指南针、相机、便携式洗漱用品等。

旅行贴士

1. 安全之一：西藏路况复杂，需谨慎驾驶。避免疲劳驾驶，每2小时停车休息一次。

2. 高原反应：抵达拉萨后，应先在酒店休息，适应高原环境。假若出现高原反应，应及时就医。

3. 尊重当地文化：西藏是藏族人民的聚居地，应尊重当地的文化习俗。进入寺庙时，请脱鞋并保持安静。

4. 环保出行：西藏是世界自然遗产，应保护当地的生态环境。请不要随意丢弃垃圾，尽量采用可降解的产品。

5. 合理安排行程：西藏地域辽阔，路况复杂。请按照自身情况合理安排行程，避免过度劳累。

6. 紧急救援：在西藏自驾进展中，也许会遇到各种突发状况。请提前熟悉当地的紧急救援 ，并携带对讲机或卫星 。

7. 车辆保养：长途驾驶对车辆的须要较高。出发前，请保障车辆处于良好的工作状态。定期实施车辆保养，检查轮胎、刹车系统等关键部件。

8. 备足现金：在西藏部分地区，信用卡可能无法采用。请备足现金以应对各种情况。

9. 理解天气情况：西藏天气多变，早晚温差大。出发前请提前熟悉沿途地区的天气预报，做好相应的准备。

10. 保持良好心态：自驾西藏是一场充满挑战的旅程。请保持积极乐观的心态，享受旅途中的每一刻。

结语

从南通出发，自驾西藏是一场充满挑战与美丽的旅程。期待本文提供的行程规划、必备物品清单以及旅行贴士能帮助您更好地准备此次旅行。祝您旅途愉快，平安归来！