南通出发西藏双飞六日深度游

之一天：南通至拉萨

早晨您将从南通出发乘坐飞机前往拉萨。此次飞行大约需要4小时。抵达拉萨贡嘎机场后您将被安排入住酒店实行休整以适应高原环境。拉萨海拔较高建议当天不要剧烈运动以便更好地适应。

第二天：拉萨市区游览

早晨您将在拉萨享用早餐后开始市区游览。首先前往布达拉宫这是西藏的建筑之一也是历代达赖喇嘛的冬宫。您可参观宫殿内的各个殿堂，理解藏传佛教文化和历史背景。随后前往大昭寺，这里是西藏最早的佛教寺庙之一，其内部供奉着释迦牟尼佛像，每天都有大量的信徒前来朝拜。下午，您可以参观八廓街，这是一个集购物、美食和文化于一体的地方，您可在这里品尝到地道的藏式美食购买若干手工艺品作为纪念。

第三天：拉萨至纳木错

早晨您将从拉萨出发，前往纳木错。纳木错是西藏三大圣湖之一，湖水清澈碧蓝，周围雪山环绕，景色美不胜收。预计行程时间为5小时左右。到达纳木错后，您可在湖边散步，欣赏湖光山色。晚上返回拉萨住宿。

第四天：罗布林卡与哲蚌寺

早晨，您将前往罗布林卡，这是历代达赖喇嘛的夏宫拥有众多精美的园林和建筑。您能够参观其中的宫殿和花园，感受藏式建筑的独有魅力。下午，您将前往哲蚌寺这是西藏更大的寺院之一，寺内保存有大量的文物和艺术品。在这里，您能够深入熟悉藏传佛教文化，还可参加若干宗教仪式，体验藏族人民的虔诚信仰。

第五天：拉萨至羊卓雍措

早晨，您将从拉萨出发，前往羊卓雍措。羊卓雍措是西藏另一处著名的湖泊湖水呈现出翠绿色，周围群山环抱，景色十分迷人。预计行程时间为3小时左右。到达羊卓雍措后，您能够在湖边散步，欣赏湖光山色。晚上返回拉萨住宿。

第六天：拉萨至南通

早晨，您将从拉萨出发，乘坐飞机返回南通。此次飞行同样需要4小时。抵达南通后，结束愉快的西藏之旅。

旅游关注事项

- 高反难题：由于西藏海拔较高，部分游客可能将会出现高原反应。建议提前做好准备，多喝水，避免剧烈运动，保持充足的睡眠。

- 气候条件：西藏地区早晚温差较大，需准备好保暖衣物。同时紫外线较强，请做好防晒措施。

- 饮食习惯：西藏地区的饮食以藏餐为主口味偏重。假若不能适应，可提前准备部分方便食品。

- 交通办法：从南通出发，能够选择飞机或火车前往拉萨。飞机行程大约需要4小时，火车行程则需要40多个小时。飞机虽然快捷，但火车则能让你慢慢享受旅途的乐趣，欣赏沿途的风景。

- 住宿安排：拉萨的住宿选择较多，从经济型酒店到高端酒店应有尽有。建议提前预订，以免出现满房的情况。

费用估计

从南通到拉萨的双飞六日游总费用大约在8000-12000元之间。这只是一个大致的参考值，实际花费会因个人需求和消费习惯而有所不同。费用涵盖往返机票、住宿、餐饮以及景点门票等。还需考虑若干额外开销，如购物、娱乐等。为了保证旅途顺利，建议您提前做好预算规划，预留一定的备用金。

结束语

西藏是一个充满神秘色彩的地方，无论是壮丽的自然风光还是深厚的文化底蕴，都会给您留下深刻的印象。期望这篇攻略能够帮助您更好地规划此次旅行，祝您旅途愉快！