冬季西藏拉萨7日深度旅行攻略

第1天：抵达拉萨

当您踏入拉萨，这座高原之城将用它独有的魅力迎接您的到来。抵达拉萨后，首先建议您先休息一晚以适应高海拔环境。拉萨机场有多种交通形式前往市内，您可以选择出租车、公交车或预订接机服务。抵达酒店后，可先享用一顿丰盛的藏式晚餐，如糌粑、酥油茶和青稞酒，为接下来的旅程补充能量。

第2天：拉萨市区游

上午：参观布达拉宫

拉萨的景点非布达拉宫莫属。这座世界文化遗产位于红山上是历代达赖喇嘛的冬宫。冬季时，布达拉宫免票，但为了保证游客体验，您需要提前通过官方网站实施预约。布达拉宫不仅建筑宏伟，内部还藏有许多珍贵文物和壁画。参观时，请遵守景区规定，不要触摸文物或大声喧哗，以免作用其他游客的体验。

下午：游览大昭寺

离开布达拉宫后，您可步行前往大昭寺，感受藏传佛教的宁静与庄严。大昭寺不仅是藏民朝拜的圣地，也是藏族文化和艺术的要紧宝库。寺内供奉着释迦牟尼十二岁等身像，每天都有许多信徒前来朝拜。寺外的八廓街是拉萨更具特色的老街区这里不仅有琳琅满目的手工艺品还有各种地道的藏式小吃，如酸奶、藏面和藏包子。逛完八廓街后不妨在附近的甜茶馆坐一坐品尝一杯香浓的藏式甜茶，享受片刻的宁静时光。

第3天：罗布林卡与色拉寺

早上，您可以前往罗布林卡，这是西藏更大的园林，曾是历代达赖喇嘛的夏宫。罗布林卡内的建筑风格特别园林布局巧妙，四季花开不断，景色宜人。在这里您能够一边漫步一边欣赏藏式建筑的独有之美，同时也可深入熟悉西藏的历史文化。

下午，您可参观色拉寺。色拉寺位于拉萨北郊，是藏传佛教格鲁派六大寺庙之一。寺内藏有大量的佛经和壁画，其中的是“辩经”，这是僧侣们通过辩论来学习佛法的一种传统方法。参观色拉寺不仅可理解藏传佛教的文化，还能近距离观察僧侣们的日常生活。

第4天：羊卓雍措与卡若拉冰川

今天，您可前往羊卓雍措，这是西藏三大圣湖之一，被誉为“天上的湖泊”。湖水清澈透明，周围山峦环绕，景色美不胜收。您能够选择乘坐观光车环湖游览，或租一辆自行车自行探索。在湖边您可尽情拍照留念也能够尝试部分户外活动，如骑行、徒步等。

下午，您可驱车前往卡若拉冰川。卡若拉冰川是西藏四大名冰川之一，位于江孜县境内。冰川的壮观景象令人震撼，您可沿着栈道慢慢前行，近距离观赏冰川的雄伟景观。在冰川脚下，您还可体验雪地摩托、滑翔伞等刺激的户外运动项目。

第5天：纳木错与扎西半岛

今天您能够前往纳木错这是西藏第二大湖泊，也是世界上海拔更高的咸水湖之一。纳木错的湖水碧蓝清澈，周围雪山环绕景色宛如仙境。您可乘坐观光车环湖游览，也可选择徒步或骑马的办法深入湖畔腹地。在湖边，您能够欣赏到绝美的日出和日落，同时也可参与若干户外活动，如皮划艇、攀岩等。

下午，您可前往扎西半岛，这里是纳木错最为壮观的景点之一。扎西半岛三面环湖，形状奇特湖光山色交相辉映。您可沿着栈道慢慢前行，欣赏半岛上的奇石怪岩和湖面上的倒影。在扎西半岛上还有部分藏传佛教寺庙，如扎西寺，您可在此感受藏族文化的深厚底蕴。

第6天：哲蚌寺与甘丹寺

今天，您可前往哲蚌寺，这是藏传佛教格鲁派六大寺庙之一，也是西藏更大的寺院之一。哲蚌寺位于拉萨市西北约10公里处建于1416年。寺内藏有大量的佛经和壁画，其中的是“辩经”，这是僧侣们通过辩论来学习佛法的一种传统途径。参观哲蚌寺不仅可熟悉藏传佛教的文化，还能近距离观察僧侣们的日常生活。

下午，您可前往甘丹寺。甘丹寺位于拉萨市东郊约50公里处，建于1409年是藏传佛教格鲁派六大寺庙之一。寺内藏有大量的佛经和壁画，其中的是“辩经”这是僧侣们通过辩论来学习佛法的一种传统形式。参观甘丹寺不仅可熟悉藏传佛教的文化，还能近距离观察僧侣们的日常生活。

第7天：拉萨市区自由行

在最后一天您可自由安排时间，继续探索拉萨市区的其他景点，或在市区内悠闲地逛逛。您能够选择去拉萨河畔散步，或是说去参观若干博物馆，如西藏博物馆，理解西藏的历史文化。您还能够去若干特色小店购物购买部分当地特产作为纪念品。

结束愉快的拉萨之旅后，您可依据航班时间返回拉萨市区，然后前往机场准备返程。期待这次拉萨之行能给您留下美好的回忆，期待再次相见！