## 杭州到西藏徒步路线：详细攻略及全程公里数解析与百度地图指引

引言

从杭州出发沿着G318国道徒步前往西藏这是一条充满挑战和魅力的旅程。这条路线穿越了中国的东部平原、西部山地以及青藏高原沿途风景壮美文化多样。徒步从杭州到西藏全程大约4000公里虽然与直线距离相比要长部分但正是这些蜿蜒曲折的道路构成了这趟旅程的特别魅力。

徒步路线概述

东部平原段

从杭州出发首先经过的是东部平原段。这一段主要以江南水乡为主地形平坦非常适合徒步初学者。徒步者可以沿着G318国道一路向西途经湖州、宜兴等地欣赏江南水乡的宁静美景。这一段路程较为轻松沿途可以感受江南水乡的特别风情。

西部山地段

东部平原段结束后进入西部山地段。这一段将穿越秦岭山脉地形复杂多变是整个徒步期间更具挑战性的一段。徒步者需要克服山路的陡峭和险峻，同时也要欣赏沿途的自然风光。从西安出发，沿着G318国道向西，经过安康、汉中等地，最终抵达四川境内。这一段路程大约需要10天左右的时间，每天平均徒步30公里。

高原段

进入高原段。这一段是整个徒步期间最为艰苦的一段，也是最能体现徒步者毅力和勇气的一段。从成都出发，沿着G318国道向西，经过雅安、康定等地，最终抵达拉萨。沿途将经过高原草甸、雪山冰川等壮丽景观。这一段路程大约需要20天左右的时间，每天平均徒步30公里。

具体行程安排

杭州至拉萨徒步时间估算

按照徒步速度估算假设徒步者每天行走10小时，以每小时3公里的速度计算，每天可行走30公里。 从杭州到拉萨的徒步时间大约需要136天左右。这个时间只是一个大概的估计，实际徒步时间有可能因天气、路况、个人体力等因素而有所不同。

每日行程规划

为了更好地规划每日行程，建议徒步者提前做好准备工作，涵盖熟悉沿途的天气情况、路况信息、补给点位置等。以下是一个简单的每日行程规划示例：

- 第1-10天：从杭州出发经过湖州、宜兴等地，到达安徽省界。

- 第11-20天：穿越秦岭山脉，经过西安、安康、汉中等地，进入四川省。

- 第21-40天：从成都出发，经过雅安、康定等地，进入青藏高原。

- 第41-136天：穿越高原草甸、雪山冰川等壮丽景观，最终抵达拉萨。

路线指南

G318国道沿线必不可少节点

- 杭州：起点，拥有丰富的历史文化遗迹和美丽的自然风光。

- 湖州：著名的丝绸之府，有着悠久的历史文化。

- 宜兴：被誉为“陶都”，是中国著名的紫砂壶产地。

- 南京：江苏省省会，历史悠久，文化底蕴深厚。

- 武汉：湖北省省会，长江穿城而过，有着独有的城市风貌。

- 重庆：直辖市，山城特色明显，有着丰富的美食文化。

- 成都：四川省省会，被誉为“天府之国”，有着丰富的旅游资源。

- 康定：位于甘孜藏族自治州，有着美丽的草原风光。

- 昌都：西藏自治区昌都市，有着壮丽的雪山景观。

- 拉萨：终点，被誉为“日光城”是西藏的政治、经济、文化中心。

百度地图指引

为了更好地规划徒步路线，推荐采用百度地图实施导航。以下是若干关键节点的百度地图指引：

- 杭州至湖州：从杭州市区出发，沿G318国道向西行驶，途经湖州、宜兴等地全程约100公里。

- 湖州至南京：从湖州市区出发，沿G318国道向西行驶，途经南京市区，全程约300公里。

- 南京至武汉：从南京市区出发沿G318国道向西行驶，途经合肥、武汉等地，全程约500公里。

- 武汉至重庆：从武汉市区出发，沿G318国道向西行驶，途经宜昌、恩施等地，全程约600公里。

- 重庆至成都：从重庆市区出发沿G318国道向西行驶，途经遂宁、绵阳等地，全程约300公里。

- 成都至康定：从成都市区出发，沿G318国道向西行驶，途经雅安、康定等地，全程约400公里。

- 康定至昌都：从康定市出发，沿G318国道向西行驶，途经理塘、巴塘等地，全程约600公里。

- 昌都至拉萨：从昌都市区出发，沿G318国道向西行驶，途经林芝、那曲等地，全程约400公里。

留意事项

补给站和休息点

在徒步进展中，补给站和休息点的选择非常要紧。建议徒步者提前理解沿途的补给站和休息点位置，并携带足够的食物和饮用水。同时也要关注保护环境，不乱扔垃圾，保持道路清洁。

天气变化

沿途的天气变化较大，建议徒步者随时关注天气预报，做好防寒保暖措施。特别是在高原段，气温较低，风力较强，要留意保暖，防止感冒。

安全疑问

徒步进展中，安全难题不容忽视。建议徒步者结伴而行，避免单独行动。同时也要关注交通安全，遵守交通规则，尽量选择人流量较少的路段行走。

高原反应

在进入高原段时，徒步者可能将会出现高原反应，如头痛、恶心、呕吐等症状。建议徒步者提前服用抗高原反应，并适当休息，避免剧烈运动。

结语

从杭州到西藏的徒步之旅，是一次对身体和意志的双重考验。沿途的美景和丰富的文化体验，将让每一位徒步者留下难忘的记忆。期望这篇攻略可以帮助你更好地规划徒步路线，顺利完成这次壮丽的旅程。

精彩评论

雅煊 2025-01-22

西藏这片位于世界屋脊上的神秘之地以其壮丽的自然风光和深厚的文化底蕴吸引着无数游客。从繁华的杭州出发踏上寻找灵魂净化的旅程，不仅是一次身体上的旅行。

网易看客 2025-01-22

徒步路线 杭州出发，沿G318国道前往西藏。 途径湖北省、重庆市、四川省，抵达成都市。 从成都出发，继续沿G318国道前往拉萨。

于晨露 2025-01-22

飞机进藏：先飞至成都或重庆，后转飞拉萨。2 .火车进藏：于上海乘T164次直达拉萨的列车。徒步从杭州到西藏，大致需要走过4000公里的路程。具体而言，杭州到拉萨的直线距离约为3700公里但由于需绕行山路，实际徒步里程会更长。从杭州出发。

老杨叔聊志愿填报 2025-01-22

杭州至西藏徒步路线主要分为三个阶段:东部平原段、西部山地段和高原段。东部平原段以江南水乡为主，地形平坦适宜初学者；西部山地段穿越、秦岭等山脉。 东线:杭州—南京—武汉—重庆—成都—康定—昌都—拉萨 全程约4300公里，途经高速路况良好涵盖杭州绕城高速、杭长高速、沪渝高速等。

傅美美 2025-01-22

杭州至西藏的距离为4223公里，但实际徒步路程约为4076公里。遵循每小时3公里的速度计算，每天可行走10小时，即每天30公里。