## 引言

五月份正是日喀则春意盎然、万物复苏的好时节。日喀则是西藏自治区第二大城市位于拉萨以西约250公里处是藏文化的必不可少发源地之一。这里不仅有着壮丽的自然风光还有着深厚的历史文化底蕴。五月份的气温适中降雨量较少是游览日喀则的季节。本文将为您提供一份详尽的日喀则五月份旅行指南涵盖路线规划、必去景点、留意事项以及实用建议等帮助您更好地熟悉和体验日喀则的独到魅力。

## 五月份日喀则天气状况分析

五月份的日喀则，气候温和宜人，是全年中最为舒适的时期之一。平均气温在摄氏10至20度之间，非常适合户外活动。但是早晚温差较大，白天可能需要穿着轻便的衣物，而夜晚则需准备保暖衣物。虽然此时降水量相对较少，但高原地区天气变化无常，仍需随时关注气象预报做好应对措施。

## 必备物品清单

服装与配饰

五月份的日喀则气温多变，早晚温差大，故此建议携带部分适合换洗的衣物，如长袖T恤、薄毛衣、防风外套等。由于高原紫外线较强，防晒霜、太阳镜和遮阳帽必不可少。舒适的徒步鞋和拖鞋也是必备品，以便应对不同场合的需求。

生活用品

高原地区的住宿条件有限，建议自带毛巾、牙刷、牙膏等日常用品。同时带上若干常用如感冒药、止泻药、创可贴等，以应对可能出现的小病小痛。带一个保温水壶，既可以随时补充水分，也能够用来装热水泡茶或冲咖啡。

高原适应装备

由于日喀则海拔较高，初到者可能存在出现高原反应，因而建议携带部分缓解高原反应的，如红景天、高原安等。 氧气瓶和便携式氧气罐也是出行必备，以备不时之需。同时带上部分高能量食品，如巧克力、坚果、能量棒等，可迅速补充体力。

## 行程规划

之一天：抵达日喀则

从拉萨出发，乘坐长途汽车或包车前往日喀则。全程约250公里，耗时约4小时左右。抵达后，先安排好住宿，然后能够简单游览市区，熟悉一下环境。晚上可品尝当地的特色美食如糌粑、酥油茶等。

第二天：参观扎什伦布寺

早上，前往扎什伦布寺参观。这座寺庙是日喀则更大的寺庙之一，也是历代班禅喇嘛的驻锡之地。寺内保存有大量珍贵文物和壁画游客能够在这里深入理解藏传佛教的文化内涵。下午，可参观附近的夏鲁古迹群，感受藏族古代建筑的魅力。

第三天：游览珠穆朗玛峰

早起，前往珠穆朗玛峰公园。沿途欣赏壮丽的山川美景，抵达后能够选择步行或乘坐观光车前往珠峰大本营。站在世界更高峰脚下，仰望巍峨的雪山，定会给人留下深刻印象。傍晚返回日喀则市区休息。

第四天：参观萨迦寺

上午，驱车前往萨迦寺。这座寺庙是藏传佛教萨迦派的主寺，拥有丰富的历史文化遗产。寺内珍藏有大量的佛像、经书和壁画，展示了藏族人民的智慧和艺术成就。下午，能够在周边的村落散步体验藏族乡村生活。

第五天：游览拉孜县

前往拉孜县，这里有许多历史悠久的古迹和自然景观。能够参观拉孜宗堡遗址，熟悉其背后的历史故事。还可前往拉孜河谷，欣赏壮美的山水风光。晚上返回日喀则市区，为接下来的行程做准备。

第六天：返回拉萨

结束愉快的旅程，收拾行李返回拉萨。假如时间允许，可再次游览拉萨市区，体验更多的文化风情。

精彩评论

阿源老师 2025-01-19

夏天的日喀则太美了，超全路线整理好了，快来一起出发吧！日喀则是西藏重要的历史文化之地，有着独特的藏文化和壮丽的自然风光，是不容错过的地方。接下来可以去集市逛逛，买买东西。入夜后去位于解放中路客运站附近的夜市，这里美食品种多样，以烧烤和火锅为主，气氛热闹，是消磨时光的好去处。 电影《》的拍摄地江孜。

方少 2025-01-19

路线图:(南北环线，来回2天) 美景:拉萨出发南线走浪卡子--江孜--白朗--日喀则。南线主要看羊湖、卡若拉冰川、江孜古堡。北线从日喀则走318回拉萨。

小胖熊 2025-01-19

-第二天:游览布达拉宫、大昭寺； -第三天:前往林芝，途中欣赏雅鲁藏布江大峡谷； -第四天:参观南迦巴瓦峰，感受大自然的壮丽； -第五天:返回拉萨，途中游览羊卓雍措。

酷炫脑 2025-01-19

对于带父母去西藏旅行，确实需要考虑很多因素，尤其是高海拔可能带来的不适。日喀则的旅游时间是每年的5月至10月，这段时间天气相对温和，景色也最美。

翁媛媛 2025-01-19

日喀则市区游览 对初次来到日喀则的游客而言，首先建议游览市区内的景点。扎什伦布寺是日喀则的寺庙之一，也是西藏更大的格鲁派寺院。这里的建筑风格独有。

溺爱你 2025-01-19

羊卓雍措湖位于日喀则市区以南约70公里处，是一个美丽的高原湖泊。游客可以在湖边散步，欣赏湖水的宁静之美。还可乘坐游船游览湖面，近距离感受大自然的魅力。