延安去西藏纳木措旅游攻略：自驾路线及行程指南
延安去西藏纳木措旅游攻略：自驾路线及行程指南
一、前言
纳木错湖位于西藏自治区中部是西藏更大的湖泊也是世界上海拔更高的大型湖泊之一。纳木错不仅以其壮美的自然风光闻名还有着丰富的历史文化背景每年吸引着众多游客前来朝圣、观光。从革命圣地延安出发前往纳木措不仅是一次身体上的旅行，更是一场心灵上的洗礼。本文将为您提供一份详尽的延安到西藏纳木措三日游路线攻略，包含交通方法、必备物品、景点介绍、留意事项等内容，期待能帮助您更好地规划此次旅行。
二、交通形式与路线选择
# 2.1 自驾路线
对热爱自驾游的朋友们而言，从延安出发至纳木措是一段充满挑战与惊喜的旅程。您可以先从延安出发经西安转机至拉萨，再租车自驾前往纳木措。
1. 延安至西安：
- 路程约360公里，预计耗时4小时。
- 推荐走G22青兰高速，沿途风景优美，路况较好。
2. 西安至拉萨：
- 乘坐飞机至拉萨贡嘎国际机场，飞行时间约3小时。
- 到达后可在机场附近租车，准备开始西藏之旅。
3. 拉萨至纳木措：
- 约240公里，预计耗时5小时。
- 沿途经过羊八井、当雄等地区，可欣赏到壮丽的高原风光。
- 推荐走G109国道，部分路段为柏油路，部分路段为碎石路请留意安全驾驶。
# 2.2 旅游巴士路线
假若您不打算自驾，也可选择从拉萨乘坐旅游巴士前往纳木措。这类形式更为轻松，但也许会受到班次和时间的限制。
1. 拉萨至纳木措：
- 班车一般早上7点发车，下午1点左右到达纳木措。
- 途中可欣赏到沿途的高原风光，但不如自驾那样自由。
三、行程安排
# 3.1 之一天：延安出发，经西安转机至拉萨
- 延安至西安：
- 早晨从延安出发，前往西安咸阳国际机场。
- 在机场办理登机手续，乘坐飞机飞往拉萨贡嘎国际机场。
- 抵达拉萨后，前往酒店休息，适应高海拔环境。
- 拉萨市内游览（可选）：
- 可在拉萨市区稍作停留，参观布达拉宫、大昭寺等著名景点。
- 倘若时间充裕，还可品尝当地美食，如糌粑、酥油茶等。
- 住宿安排：
- 选择拉萨市区内的酒店入住保证第二天有足够的精力前往纳木措。
# 3.2 第二天：拉萨至纳木措
- 上午：
- 早上8点左右从拉萨出发，前往纳木措。
- 沿途能够欣赏到壮丽的高原风光，包含羊八井地热温泉、藏北草原等。
- 预计中午左右到达纳木措景区入口，办理门票并租借必要的装备。
- 下午：
- 抵达纳木措后，可选择环湖游览，或直接前往扎西半岛。
- 扎西半岛是纳木措的一个著名景点可近距离接触湖面美景。
- 下午能够在湖边散步，感受湖水的清凉和宁静也可参加骑行、徒步等户外活动。
- 傍晚时分返回拉萨，入住酒店休息。
# 3.3 第三天：纳木措至拉萨
- 上午：
- 再次来到纳木措，能够选择在湖边拍照留念，或实施部分轻度的户外活动。
- 也能够选择在湖边静坐享受宁静的湖景和清新的空气。
- 下午：
- 下午返回拉萨，结束此次纳木措之行。
- 回到拉萨后，可在市区内自由活动，购买纪念品，品尝当地美食。
- 晚上返回酒店休息，准备次日返回延安。
四、必备物品与关注事项
# 4.1 必备物品
- 防晒用品：西藏紫外线强烈，即使在阴天也要做好防晒工作。建议携带高倍数防晒霜、太阳镜、遮阳帽等防护用品，以减少紫外线对皮肤的伤害。
- 保暖衣物：西藏昼夜温差较大，早晚较冷，建议携带羽绒服、保暖内衣等。
- 常用：高原反应较为常见，建议携带晕车药、止痛药、感冒药等常用。
- 相机/手机：纳木措的美景值得用镜头记录下来记得带上相机或手机，并保证电量充足。
- 现金与信用卡：部分地区可能无法采用电子支付，建议携带一定量的现金。
- 食物和水：途中可能未有充足的补给点，建议携带若干干粮和饮用水。
# 4.2 关注事项
- 高原反应：进入高原地区后，可能将会出现高原反应，如头痛、恶心、呼吸困难等症状。建议提前服用抗高原反应，并保持充足的休息。
- 安全驾驶：自驾前往纳木措路况复杂多变，请务必遵守交通规则，保持安全驾驶。
- 环保意识：保护环境，不乱扔垃圾，尊重当地文化和习俗。
- 尊重当地文化：在游览进展中，尊重当地的宗教信仰和文化习俗，不要随意触摸或破坏文物古迹。
- 紧急联系：提前熟悉并保存当地紧急联系 ，如遇突 况及时求助。
五、总结
延安到西藏纳木措三日游是一次充满挑战与惊喜的旅程。无论您选择自驾还是乘坐旅游巴士都能体验到西 到的自然风光和深厚的文化底蕴。期待本文提供的攻略能帮助您更好地规划此次旅行，让您的旅途更加愉快和难忘。
精彩评论
陈思凡
2025-01-18
安悦
2025-01-18
王司图
2025-01-18
北邙
2025-01-18
孙浩博
2025-01-18
