# 去甘南藏族自治州自由行攻略：路线与必备

甘南藏族自治州，这片被誉为“地球上的香巴拉”的土地，以其独有的自然风光和深厚的藏族文化吸引着无数游客慕名而来。本文将为您详细介绍甘南的自由行攻略，包含路线规划、景点推荐、美食体验以及必备，让您轻松开启一段难忘的甘南之旅。

## 一、路线规划

1. 经典五日游路线

之一天：兰州 - 合作市

- 从兰州出发，驱车前往合作市，沿途欣赏美丽的草原风光。

- 抵达合作市后，游览合作寺，感受藏传佛教的魅力。

第二天：合作市 - 碌曲县

- 前往碌曲县，游览则岔石林，领略大自然的鬼斧神工。

- 晚上在碌曲县住宿，体验藏式民宿。

第三天：碌曲县 - 郎木寺

- 前往郎木寺，参观郎木寺大经堂，熟悉藏传佛教的历史。

- 游览郎木寺附近的草原，拍摄美丽的风光照片。

第四天：郎木寺 - 迭部县

- 前往迭部县，游览扎尕那景区感受高原的壮丽景色。

- 参观迭部县的藏族村庄，理解当地民俗风情。

第五天：迭部县 - 兰州

- 返回兰州，结束愉快的甘南之旅。

2. 延伸路线

在时间允许的情况下可以延伸游览以下景点：

- 夏河县的拉卜楞寺，感受藏传佛教的庄严氛围。

- 迭部县的九曲黄河之一湾欣赏壮丽的黄河风光。

## 二、景点推荐

1. 合作寺

合作寺是甘南地区更大的藏传佛教寺院历史悠久，建筑宏伟。在这里，您可感受到浓厚的宗教氛围，熟悉藏传佛教的博大精深。

2. 则岔石林

则岔石林位于碌曲县是一处集奇石、幽洞、清泉于一体的自然景观。在这里，您可欣赏到独有的石林风光感受大自然的神奇魅力。

3. 郎木寺

郎木寺位于碌曲县与四川省若尔盖县交界处，是一座具有悠久历史的藏传佛教寺院。在这里，您可以领略到独有的宗教文化，还能够欣赏到美丽的草原风光。

4. 扎尕那景区

扎尕那景区位于迭部县，是一处集雪山、湖泊、草原于一体的高原景区。在这里，您能够感受到高原的壮丽景色还能够体验骑马、射箭等民族风情活动。

## 三、美食体验

1. 藏式糌粑

藏式糌粑是甘南地区的特色美食，以青稞面为主料，搭配酥油茶、牦牛肉等食材，口感香醇，营养丰富。

2. 牦牛肉

牦牛肉是甘南地区的另一种特色美食肉质鲜美，口感独到。您能够品尝烤牦牛肉、牦牛肉干等多种食用方法。

3. 酥油茶

酥油茶是藏族人民日常生活中必不可少的饮品，以酥油、茶叶、盐等食材熬制而成，具有浓郁的香气和独有的口感。

4. 藏式酸奶

藏式酸奶是甘南地区的传统美食以鲜牛奶为原料，口感醇厚，酸甜适中，具有较高的营养价值。

## 四、必备

1. 交通

- 自驾：从兰州出发，沿G75高速公路行驶，抵达合作市后，再依据实际情况选择路线。

- 飞机：抵达兰州中川国际机场后乘坐长途汽车或前往甘南。

- ：抵达兰州站后，乘坐长途汽车或前往甘南。

2. 住宿

甘南地区有丰富的住宿选择，包含星级酒店、藏式民宿、青年旅社等。建议提前预订，以保障住宿无忧。

3. 旅行时间

甘南地区旅行时间为每年的6月至10月，此时气候宜人风景优美。

4. 留意事项

- 尊重当地的风俗习惯遵守景区规定。

- 高原地区紫外线较强，需做好防晒措施。

- 甘南地区海拔较高，留意预防高原反应。

甘南藏族自治州是一个充满魅力的旅游胜地，无论是雄伟的山川、悠久的历史，还是特别的民族风情，都将给您带来难忘的旅行体验。期待本文的攻略能为您的甘南之旅提供有益的参考。祝您旅途愉快！