# 中卫到珠峰五日旅游攻略

## 之一天：中卫启程拉萨初体验

清晨从宁夏中卫出发乘坐飞机或前往首府拉萨。中卫至拉萨的交通途径多样飞机是最便捷的选择飞行时间约3小时；若选择则需搭乘青藏铁路列车全程约26小时但沿途风景壮美是一次难得的视觉盛宴。

抵达拉萨后首先安排入住酒店实行休整。建议选择位于市区的舒适型酒店方便出行且设施齐全。下午可前往布达拉宫附近散步感受高原城市的特别氛围。布达拉宫是拉萨的地标之一其建筑气势恢宏内部装饰精美绝伦。在布达拉宫广场拍照留念后可步行至八廓街这里汇聚了众多特色小店和传统美食摊位，是体验当地文化的好去处。

晚餐推荐品尝藏式火锅或酥油茶，这两种食物均能很好地适应高原气候，为接下来的旅程储备。入夜后，不妨在酒店休息，适应高海拔环境。

## 第二天：拉萨市内深度游

第二天的行程以拉萨市内景点为主。早餐后，参观大昭寺。这座寺庙已有千年历史，是藏传佛教的必不可少圣地。进入大昭寺前需关注着装得体，女性游客需准备披肩遮盖肩膀和膝盖。寺内供奉的释迦牟尼十二岁等身像是镇寺之宝，值得细细瞻仰。

随后前往罗布林卡，这里是历代喇嘛的夏宫，园内绿树成荫，亭台楼阁错落有致，宛如一座天然氧吧。建议携带相机记录下这里的美景，同时也可以购买若干手工艺品作为纪念品。

午餐推荐尝试藏餐，如糌粑、藏包子等特色菜肴。饭后稍作休息，下午可前往色拉寺参加辩经活动。辩经是藏传佛教的一种教学形式，僧人们通过提问和回答的办法探讨佛法义理，场面热烈而庄严。

傍晚时分返回市区，可前往拉萨河畔欣赏落日余晖。在这里，你可看到远处雪山映衬下的城市轮廓景色十分迷人。

## 第三天：拉萨至日喀则，途中风光

第三天的行程较为紧凑，需要早起前往拉萨站，乘坐前往日喀则的列车。这条线路被誉为“世界屋脊上的铁路”，沿途可欣赏到高原草甸、湖泊以及雪山等壮丽景观。特别是当列车经过羊卓雍措时，湖水呈现出湛蓝与碧绿交织的颜色，令人叹为观止。

抵达日喀则后，入住当地酒店稍作调整。下午参观扎什伦布寺，这是格鲁派六大寺院之一，也是班禅额尔德尼驻锡之地。寺内保存了大量的佛像、唐卡和文物展现了藏文化的深厚底蕴。

晚上可以在日喀则市区品尝藏式烧烤，此类食物以羊肉为主料，搭配辣椒粉和其他调料，味道鲜香麻辣。还可以尝试当地的青稞酒，这是一种用青稞发酵制成的传统饮品，口感醇厚。

## 第四天：日喀则至珠峰

第四天是整个旅程中最激动人心的一天。早餐后，驱车前往珠峰，全程约300公里，耗时约7-8小时。沿途会经过多个检查站，请提前准备好身份证件和通行证。由于路况复杂，建议选择越野性能较好的车辆，并配备氧气瓶以防高原反应。

抵达珠峰后，之一件事就是找一个视野开阔的地方俯瞰珠穆朗玛峰。这座世界更高峰以其巍峨雄伟的姿态矗立于天地之间，让人心生敬畏。要是天气晴朗，还能清楚地看到洛子峰、马卡鲁峰等其他高峰。

傍晚时分，在营地附近的帐篷餐厅享用晚餐。这里的菜品以简单实用为主，但胜在新鲜美味。夜晚降临后，可躺在营地外的草地上仰望星空，这里的天空格外清澈，清晰可见。

## 第五天：返程拉萨，圆满结束

第五天的主要任务是返回拉萨。早上能够再次前往珠峰，拍摄日出照片。珠峰的日出景象别具一格，金色的阳光洒在雪山上，仿佛给它披上了一层神秘的面纱。

回到日喀则后，可选择继续游览其他景点，如纳木错或是说樟木口岸，但考虑到体力消耗较大，建议直接返回拉萨。抵达拉萨后，可在市区自由活动，逛逛书店或是说咖啡馆，放松身心。

最后一天的晚餐能够选择在一家具有代表性的藏餐厅享用，如“雪域餐厅”或“拉萨人家”。这些餐厅不仅提供地道的藏餐，还经常举办歌舞表演，让你在品尝美食的同时感受藏族文化的魅力。

## 结束语

五天的时间虽然短暂，但却足以让人领略的魅力。从拉萨的古老寺庙到珠峰的巍峨壮丽，每一处都留下了难忘的记忆。期望这篇攻略能为你的旅行提供帮助，祝你旅途愉快！