1. 早晨出发：从遂宁出发，乘坐飞机或长途汽车前往拉萨开启一天的旅程。
2. 抵达拉萨：上午抵达拉萨后，稍作休息适应高原环境，享用当地特色早餐。
3. 驱车前往林芝：中午驱车前往被誉为“西藏江南”的林芝沿途欣赏壮丽的雪山和森林风光。
4. 雅鲁藏布大峡谷：下午抵达雅鲁藏布大峡谷感受世界最深峡谷的独到魅力，体验大自然的鬼斧神工。
5. 返回拉萨：傍晚结束游览返回拉萨，结束充实的一日行程。
（注：此行程需依照实际情况调整，建议提前做好高反预防准备。）
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