一日游行程如下：

1. 之一天：

早上从辽阳出发，乘坐飞机前往拉萨。抵达后，前往布达拉宫参观。布达拉宫是西藏的标志性建筑，也是世界上更高的古代宫堡式建筑。游览完布达拉宫后，可逛逛附近的八廓街，品尝当地特色美食。

2. 第二天：

上午参观大昭寺，理解藏传佛教的历史。随后，游览罗布林卡欣赏西藏古典园林的美景。下午返回辽阳。

以下是详细的二日游介绍：

1. 之一天：

- 早上：从辽阳机场出发，乘坐飞机前往拉萨。

- 中午：抵达拉萨后，入住酒店，稍作休息。

- 下午：前往布达拉宫参观这座雄伟的建筑，熟悉西藏历史文化。

- 晚上：逛八廓街品尝藏族美食感受当地民俗风情。

2. 第二天：

- 上午：参观大昭寺，理解藏传佛教的起源与发展。

- 下午：游览罗布林卡欣赏古典园林风光，感受西藏贵族的生活氛围。

- 晚上：返回辽阳，结束愉快的二日游旅程。

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