以下是西宁到西藏鲁朗小镇七日游的行程介绍：
1. 之一天：从西宁出发乘坐火车或飞机抵达拉萨适应高原环境。
2. 第二天：游览布达拉宫和大昭寺感受藏传佛教文化。
3. 第三天：沿青藏公路前往羊卓雍措欣赏高原湖泊美景。
4. 第四天：经雅鲁藏布江大峡谷到达鲁朗小镇，体验林海雪原与田园风光。
5. 第五天：在鲁朗小镇深度游玩，可徒步穿越原始森林或骑马体验藏地风情。
6. 第六天：返回途经尼洋河风光带，参观巴松措。
7. 第七天：返回拉萨，结束愉快旅程，乘飞机或火车返回西宁。
这条线路融合了自然景观与人文历史，适合喜欢探险和放松的旅行者。
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