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1. 从临沧出发，乘坐飞机或长途汽车前往拉萨，抵达后前往布达拉宫。

2. 布达拉宫位于拉萨市中心玛布日山上，是世界上海拔更高的宫殿式建筑群。

3. 参观布达拉宫，首先映入眼帘的是白宫和红宫两部分，外观13层内为9层。

4. 在布达拉宫内，可欣赏到丰富的壁画艺术、古代建筑和珍贵的佛教文物。

5. 参观期间，需尊重藏传佛教的宗教习俗遵守参观规定。

6. 结束布达拉宫的参观，可在附近的餐馆品尝当地特色美食，然后返回临沧。

一日游行程紧凑需提前规划好时间和交通，确信游览顺利实行。

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