以下是关于从昆明到西藏纳木措的三日游的简要行程介绍：

1. 之一天：从昆明出发，乘坐飞机或火车前往拉萨。抵达后，先适应高原环境，可选择在拉萨市区实施简单游览，如参观布达拉宫、大昭寺等。

2. 第二天：早晨从拉萨出发驱车前往纳木措。沿途可以欣赏到壮丽的藏北风光，包含念青唐古拉山脉等自然景观。到达纳木措后，游览圣湖，体验其神秘与美丽。晚上能够在湖边露营观赏星空。

3. 第三天：继续在纳木措周边探索，可参与部分户外活动如徒步、摄影等。下午开始返回拉萨，结束愉快的旅程。

此行程需依照个人体力和天气情况适当调整保障旅途安全愉快。

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