以下是无锡到西藏雅鲁藏布大峡谷的七日游行程介绍：

1. 之一天从无锡出发乘坐飞机前往拉萨。抵达后直接入住酒店休息适应高原环境。

2. 第二天，在拉萨市区游览，包含布达拉宫、大昭寺等著名景点，感受西藏特别的宗教文化和历史底蕴。

3. 第三天，前往林芝，途中欣赏雅鲁藏布江大峡谷的自然风光，到达后休息适应高海拔。

4. 第四天，全天游览雅鲁藏布大峡谷，体验世界最深峡谷的壮观景色，可选择徒步或乘船游览。

5. 第五天，参观周边的南伊沟和色季拉山口，领略西藏丰富的自然资源和多样的生态系统。

6. 第六天，返回林芝市购买若干特产，为返程做准备。

7. 第七天，从林芝返回拉萨，随后乘坐飞机返回无锡，结束愉快的西藏之旅。

这条线路结合了文化探索与自然观光让游客充分体验西藏的魅力。

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