1. 吐鲁番与西藏日喀则之间的距离约为2500公里直接前往可能不太现实，建议选择分段旅行。首先可安排在吐鲁番停留2天探索火焰山、葡萄沟等著名景点。

2. 然后可飞往拉萨，花上几天时间适应高原环境，并参观布达拉宫、大昭寺等历史文化遗址。

3. 最后从拉萨出发驱车或乘坐公共交通工具前往日喀则，途中欣赏壮丽的自然风光，抵达后可游览扎什伦布寺等必不可少地点。

4. 整个行程需要一定的时间准备和适应高海拔环境，建议按照个人身体状况合理安排行程，确信旅途安全愉快。

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