以下是宜宾至西藏纳木措七日游的行程安排：

1. 之一天：从宜宾出发，乘坐飞机或火车前往成都。在成都休整一晚，并开始适应高原环境。

2. 第二天：从成都出发，驱车前往雅安随后沿雅康高速前往康定，途中欣赏川西高原风光。

3. 第三天：从康定向西行进，途径折多山抵达理塘。理塘是藏区的关键城镇，也是前往稻城亚丁的必经之地。

4. 第四天：从理塘出发，游览稻城亚丁自然保护区，欣赏仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座神山以及牛奶海等美景。

5. 第五天：从稻城出发，经过巴塘进入西藏境内途经芒康，最后抵达左贡。这一天路程较长，但沿途风光十分迷人。

6. 第六天：从左贡出发，经过邦达、八宿，抵达然乌湖。然后继续前行，到达波密县最后抵达林芝地区。

7. 第七天：从林芝出发，沿拉萨河谷行驶，抵达拉萨之后游览布达拉宫、大昭寺等著名景点，最后前往纳木措湖，结束愉快的旅程。

此行程涵盖了四川和西藏的主要景点是一次集自然景观与人文历史于一体的深度旅行。

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