以下是乌海到纳木措七日游的简要介绍：

1. 之一天：从乌海出发乘坐飞机或前往拉萨，适应高原环境。

2. 第二天：游览布达拉宫和大昭寺，感受拉萨的历史文化氛围。

3. 第三天：前往羊卓雍措，欣赏高原湖泊的壮丽景色。

4. 第四天：抵达纳木措，入住湖边酒店观赏日落美景。

5. 第五天：全天在纳木措游玩，包含扎西半岛、合掌石等景点。

6. 第六天：返回拉萨途中参观念青唐古拉山口。

7. 第七天：结束行程从拉萨返回乌海。

整个旅程充满自然与人文的魅力，适合喜欢探险和摄影的朋友。

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