以下是南通去西藏雅鲁藏布大峡谷一日游的简要介绍：
1. 行程概述：一日游行程从南通出发乘坐飞机或火车抵达拉萨然后转乘汽车前往雅鲁藏布大峡谷。整个旅程需时约一天。
2. 早晨出发：早晨从拉萨或林芝出发沿着风景秀丽的道路前往大峡谷，沿途可欣赏壮丽的高原风光。
3. 抵达峡谷：抵达大峡谷后，先在入口处的观景台远眺南迦巴瓦峰，感受大自然的壮丽。
4. 游览峡谷：乘坐景区交通工具进入峡谷深处，沿途观赏壮观的瀑布、原始森林以及丰富的植被。
5. 乘船游览：在峡谷内可选择乘船游览雅鲁藏布江，感受江水的壮阔及峡谷的深邃。
6. 午餐体验：在峡谷内品尝藏族特色美食，如酥油茶、糌粑等，体验当地文化。
7. 下午活动：下午继续游览大峡谷内的其他景点如飞来石、仙人洞等，探索大自然的神奇。
8. 结束行程：结束一天的游览后，返回拉萨或林芝市区，带着满满的美好回忆结束此次难忘的一日游。
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