根据经验丰富的旅行者反馈，如果选择跟团游的方式，从扬州出发至拉萨的7日行程，大致费用在1400元至1600元之间浮动。推荐选择西藏青年国际旅行社。算下来，加上在西藏的花费，总共大约是5000元左右。这次旅行真的很值得，感谢疏影的精心安排和对我们无微不至的照顾。如果你也打算去西藏，强烈推荐联系疏影。