河池去西藏纳木措二日游攻略：行程路线及自由行指南

导语：纳木措，藏语意为“天湖”，是我国西藏自治区著名的湖泊之一，以其绝美的自然风光和深厚的文化底蕴吸引了无数游客。从河池出发探寻这片神秘的土地，以下是一份详细的纳木措二日游攻略助您实现一次深度游。

一、之一天：河池出发前往纳木措北岸

1. 行程安排

早上6点从河池出发，乘坐前往拉萨的火车或长途汽车。抵达拉萨后，前往市区附近的酒店休息整理行李。

上午8点，从拉萨出发，前往纳木措北岸。沿途可以欣赏到青藏高原的壮美风光。

2. 交通方法

建议拼车或包车前往纳木措，因为当地住宿条件有限，木有厕所。在拉萨市区有很多拼车或包车的信息可按照本身的需求选择合适的车次。

3. 拉萨至纳木措北岸路线

从拉萨出发，沿着109国道向北行驶，途径当雄县，再行驶约60公里到达纳木措北岸。全程约220公里，车程约4小时。

4. 游览建议

抵达纳木措北岸后，可以先在湖边欣赏美景，拍摄照片。随后沿着湖边栈道徒步，感受纳木措的宁静与神秘。晚上可在湖边露营，欣赏星空。

二、第二天：纳木措深度游及返回河池

1. 行程安排

早上起床，观赏纳木措日出，感受阳光洒在湖面的壮观景象。

上午游览纳木措周边景点如扎西半岛、念青唐古拉山等。

下午返回拉萨，途中可在当雄县品尝当地特色美食。

2. 深度游建议

（1）扎西半岛：位于纳木措南岸，是观赏纳木措日出的地点。岛上绿草如茵，风景如画，是摄影爱好者的天堂。

（2）念青唐古拉山：位于纳木措西岸，是青藏高原的著名神山。山上有众多寺庙和修行洞，是熟悉藏族宗教文化的好去处。

（3）徒步或骑行：在纳木措周边，可以租借自行车或徒步，欣赏沿途的美景，感受高原的气息。

3. 返回河池

晚上从拉萨乘坐火车或长途汽车返回河池结束愉快的纳木措之旅。

三、自由行指南

1. 住宿

拉萨市区有众多酒店和青年旅社可供选择价格从几十元到几百元不等。建议提前预订，以免出现住宿紧张。

2. 餐饮

在拉萨市区和当雄县能够品尝到丰富的藏族特色美食，如酥油茶、青稞酒、牦牛肉等。同时也有汉族餐馆和快餐店，满足不同口味的需求。

3. 购物

在拉萨市区，有八廓街、宇妥路等购物街区，能够购买到藏族特色的手工艺品、藏药等。

4. 留意事项

（1）高原反应：纳木措位于海拔4718米游客需提前做好高原反应的预防措施，如提前服用高原安等。

（2）防晒：青藏高原紫外线强烈，出行时需做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴太阳镜等。

（3）环保：保护环境，不乱丢垃圾，尊重当地风俗习惯。

纳木措之旅是一次难忘的旅行它带给咱们的不仅是绝美的风光，还有深厚的文化底蕴。通过这份攻略，相信您已经对纳木措之旅有了更加清晰的认识。祝您在纳木措度过一个愉快的假期！