前往西藏布达拉宫旅行全攻略：必备物品、行程规划与留意事项

一：引言

西藏，被誉为“世界屋脊”，是一个令人神往的旅游胜地。布达拉宫作为西藏的标志性建筑更是无数游客心中的神圣之地。前往西藏布达拉宫旅行并非易事，需要做好充分的准备。本文将为您详细介绍前往布达拉宫旅行的全攻略，涵盖必备物品、行程规划与留意事项，帮助您顺利完成这场高原之旅。

二：必备物品

1. 证件

前往布达拉宫旅游，务必携带身份证这是进入布达拉宫及在藏区活动的关键凭证。若计划参观其他宗教场所或特殊景点可能还需准备护照等相关证件。

2. 衣物

布达拉宫位于海拔3700米的拉萨市由此需要准备若干保暖的衣物。以下是若干建议：

- 防风防雨的外套：应对高原多变气候。

- 保暖内衣：保持体温，防止感冒。

- 帽子、手套：保护头部和手部不受寒冷侵袭。

- 长裤：防止腿部受寒。

- 防晒霜：高原紫外线强烈，防晒霜是必不可少的。

3. 防晒用品

高原紫外线强烈容易晒伤皮肤，于是防晒用品是必备的。建议携带防晒霜、太阳镜、遮阳帽等。

4. 交通安排

从你所在的城市到拉萨的交通形式有多种选择包含飞机、火车和汽车。以下是部分建议：

- 提前预订车票或机票，以免耽误行程。

- 安排好从拉萨到布达拉宫的交通，可选择打车、乘坐公交车或租车。

5. 证

若计划前往日喀则、林芝、珠峰、阿里等地区，需提前办理证。

6. 现金与零钱

携带一定数量的现金，以备不时之需。同时准备若干零钱，因为有些卫生间会收费。

三：行程规划

1. 行程安排

前往布达拉宫的旅行，建议安排5-7天的时间。以下是一个参考行程：

- 之一天：抵达拉萨，适应高原气候。

- 第二天：参观布达拉宫、大昭寺等景点。

- 第三天：前往纳木错、羊卓雍错等自然风光区。

- 第四天：参观哲蚌寺、色拉寺等宗教场所。

- 第五天：前往林芝、波密等地，欣赏美丽的风景。

- 第六天：返回拉萨，休息调整。

- 第七天：离开拉萨，结束旅程。

2. 住宿安排

拉萨市内有众多酒店、青年旅社可供选择。建议提前预订以免到达后无法找到合适的住宿。

3. 饮食安排

西藏的饮食以藏式为主，口味特别。可尝试酥油茶、青稞酒、糌粑等特色美食。同时也要关注饮食卫生，以免出现不适。

四：关注事项

1. 高原反应

布达拉宫位于海拔3700米的高原游客容易出现高原反应。建议提前做好高原适应性训练，并在旅行期间保持良好的心态。

2. 遵守当地风俗

在参观宗教场所时，要尊重当地的风俗习惯不要随意触摸佛像、经轮等。

3. 环保意识

在旅行进展中，要关注环保，不乱扔垃圾，保护自然环境。

4. 安全意识

在旅行期间，要留意个人安全不要单独行动，遵守景区规定。

5. 准备

携带若干常用，如感冒药、止痛药、高原反应等。

6. 保持联系

在旅行进展中，保持手机畅通，以便与家人、朋友保持联系。

五：结语

前往西藏布达拉宫旅行是一次难忘的高原之旅。只要做好充分的准备，您一定可以顺利完成这场旅行。期望本文的攻略可以对您有所帮助，祝您旅途愉快！