成都出发西藏全景深度游：旅行社推荐线路、行程规划与关注事项全解析

一、引言

西藏这片古老而神秘的土地拥有着世界最壮丽的自然景观和深厚的文化底蕴。从雄伟的珠穆朗玛峰到圣洁的纳木错从独到的布达拉宫到广袤的羌塘草原西藏以其独有的魅力吸引着无数旅行者。本文将基于多家旅行社提供的信息详细介绍从成都出发前往西藏的全景深度游线路涵盖行程规划、推荐旅行社及关注事项。

二、推荐旅行社及线路

# 1. 成都中国青年旅行社（欣欣旺铺）

线路特点：此行程以自然风光为主，适合追求自然美景的游客。行程中特别提到导游服务并且每名游客都会获得一支氧气罐这在高原旅行中显得尤为要紧。该旅行社还提供了丰富的保险保障，确信游客的人身安全。

行程安排：

- 第1天：成都 ，前往拉萨

- 第2天：抵达拉萨，适应高原环境

- 第3天：拉萨市区游览，参观布达拉宫、大昭寺等

- 第4天：拉萨至日喀则，游览扎什伦布寺

- 第5天：日喀则至珠峰大本营

- 第6天：珠峰大本营返回日喀则

- 第7天：日喀则至纳木错

- 第8天：纳木错至林芝

- 第9天：林芝游览，参观雅鲁藏布大峡谷

- 第10天：林芝至成都

# 2. 西藏途际旅行社成都分公司

线路特点：该公司致力于打造高品质的西藏旅游体验，注重网络化、规模化和化的发展目标。其提供的线路同样以自然风光为主，但更加强调对当地文化的深入理解和体验。

行程安排：

- 第1天：成都 ，飞往拉萨

- 第2天：抵达拉萨适应高原环境

- 第3天：拉萨市区游览，参观布达拉宫、大昭寺等

- 第4天：拉萨至山南，游览雍布拉康

- 第5天：山南至昌都，参观强巴林寺

- 第6天：昌都至然乌湖

- 第7天：然乌湖至林芝

- 第8天：林芝游览，参观雅鲁藏布大峡谷

- 第9天：林芝至成都

- 第10天：成都解散

# 3. 四川大脸猫国际旅行社

线路特点：该旅行社专注于提供深度游线路，注重游客的个性化需求。行程中包含了稻城亚丁、海螺沟和羊湖等经典景点，适合寻求全方位西藏体验的游客。

行程安排：

- 第1天：成都 飞往拉萨

- 第2天：抵达拉萨，适应高原环境

- 第3天：拉萨市区游览，参观布达拉宫、大昭寺等

- 第4天：拉萨至日喀则，游览扎什伦布寺

- 第5天：日喀则至纳木错

- 第6天：纳木错至林芝

- 第7天：林芝游览，参观雅鲁藏布大峡谷

- 第8天：林芝至稻城亚丁

- 第9天：稻城亚丁游览参观海子山、牛奶海等

- 第10天：稻城亚丁至成都解散

三、行程规划

# 1. 高原反应预防

西藏地区海拔较高高原反应是旅行中常见的难题。建议提前一周开始服用红景天等抗高原反应，并在到达拉萨后适当休息，避免剧烈运动。同时携带足够的氧气罐是非常必要的，可有效缓解高原反应症状。

# 2. 行程时间安排

西藏全景深度游一般需要10天左右的时间。这样的时间安排可让游客有足够的时间适应高原环境，充分游览各个景点，体验西藏的独有文化和自然风光。倘若时间允许，还可以选择增加额外的天数来探索更多的地方，如阿里地区、墨脱等地。

# 3. 景点推荐

- 布达拉宫：作为西藏的象征，布达拉宫不仅有着悠久的历史，还有着精美的壁画和雕塑。

- 大昭寺：大昭寺不仅是藏传佛教的关键寺庙，也是拉萨老城区的核心，周围有许多传统手工艺品店。

- 纳木错：纳木错被誉为“天湖”，湖水清澈碧蓝，周围群山环绕，景色壮观。

- 雅鲁藏布大峡谷：这里是世界上更大的峡谷之一，峡谷内植被丰富，气候多变，风景十分特别。

- 稻城亚丁：被誉为“最后的香格里拉”，稻城亚丁以其绝美的自然风光吸引了无数游客。

四、留意事项

# 1. 身体健康状况

西藏高海拔地区对人体健康需求较高患有心脏病、高血压等慢性疾病的人应谨慎选择前往。在出发前实行全面体检并咨询医生的意见。

# 2. 饮食习惯

西藏地区的饮食以藏式餐为主，口味较为独到。对不习惯吃羊肉或奶制品的人对于，也许会感到不太适应。建议提前理解当地的饮食文化并尝试若干具有代表性的藏式美食。

# 3. 环保意识

西藏地区生态环境脆弱，游客在旅行期间应留意保护环境，不乱扔垃圾，不破坏植被。同时在拍摄野生动物时也应保持一定距离，避免惊扰它们的生活。

# 4. 文化尊重

西藏是一个多民族聚居的地方，藏族文化历史悠久、丰富多彩。游客在参观寺庙、村落等文化场所时，应遵守当地风俗习惯，尊重宗教信仰和文化传统。

五、结语

西藏是一片神奇而美丽的土地，等待着每一位勇敢的探险家前来探索。通过上述几家旅行社提供的线路和建议，相信你能够更好地规划本人的西藏之旅，享受一段难忘的旅程。无论你是追求自然风光还是文化体验，西藏都能给你带来不一样的惊喜。期望你在旅途中收获美好的回忆，留下属于自身的故事。