# 梅州到西藏拉萨二日游详细攻略：行程安排、留意事项全解析

西藏，这片被称为“世界屋脊”的神奇土地，以其壮丽的自然风光、深厚的藏地文化和神秘的宗教氛围吸引着无数游客。对想要深度体验西 到魅力的旅行者而言，从梅州出发自驾游至拉萨是一次令人难忘的旅程。本篇攻略将为您详细介绍梅州到西藏拉萨二日游的行程安排及留意事项，助您顺利开启这场心灵之旅。

## 之一天：启程与初抵拉萨

路线概览

从梅州出发，沿G205国道进入福建省随后转入G76厦蓉高速经过江西、湖南、湖北三省，再通过重庆、四川进入青海省，最后沿G109国道抵达西藏拉萨。全程约2000公里，预计耗时两天时间。若是选择分两天完成这段旅程建议之一站选择在四川省境内较为繁华的城市如成都或康定作为中转点，以便调整状态。

行程安排

上午：

清晨从梅州出发，沿途欣赏粤东丘陵地带的秀丽景色。途经福建龙岩时，可稍作停留品尝当地特色小吃——长汀豆腐干，并参观具有客家特色的土楼群落。继续前行至江西赣州这里不仅有保存完好的古城墙，还有著名的阳明书院，值得驻足理解王阳明先生在此讲学的历史故事。

下午：

傍晚时分到达四川境内可选择在雅安休息一夜。雅安素有“雨城”之称，气候湿润宜人同时也是茶马古道的要紧节点之一。在这里可购买若干正宗的蒙顶山茶带回家，作为送给亲朋好友的礼物。同时别忘了尝尝当地的特色美食——冷锅鱼绝对让你回味无穷。

关注事项

1. 高原反应预防：由于拉萨海拔较高（平均海拔约3650米），于是在出发前应做好充分准备，涵盖提前服用抗高反、保持良好的作息习惯以及适量补充维生素C等。

2. 车辆检查：长途驾驶对车辆性能请求极高，请务必提前实行全面检查，保证刹车系统、轮胎状况良好，并携带备用胎及修车工具箱。

3. 高原饮食适应：初入高原地区后避免暴饮暴食多吃易消化的食物如粥类、面条等，切勿饮酒吸烟。

## 第二天：拉萨市区探索

行程安排

上午：

抵达拉萨后，首先前往布达拉宫参观。这座巍峨壮观的建筑不仅是西藏的政治中心，也是佛教圣地。建议提前通过官方渠道预订门票，避开人流高峰时段游览。之后步行至大昭寺这座有着千年历史的寺庙内供奉着释迦牟尼十二岁等身金像，是朝圣者的必访之地。记得穿上长袖衣物并佩戴帽子，以示尊重当地习俗。

下午：

午餐后驱车前往哲蚌寺，位于拉萨西郊的这座寺庙规模宏大，内部收藏了大量珍贵的佛像和壁画。游览期间请遵守相关规定，不要随意拍照或触摸文物。傍晚时分返回市区，在八廓街附近的小巷子里寻找一家藏式餐馆享用晚餐，尝试酥油茶、糌粑等传统美食。

留意事项

1. 防晒措施：拉萨紫外线强烈出门务必涂抹防晒霜、戴墨镜和遮阳帽。

2. 尊重当地风俗：进入寺庙时需脱鞋并关注衣着得体，女性游客尤其要关注避免穿着过于暴露的衣服。

3. 氧气供应：初次登上海拔较高的地方也许会感到不适，建议随身携带便携式氧气瓶以备不时之需。

## 总结

此次梅州到西藏拉萨二日游虽然时间紧凑但涵盖了自然景观与人文历史两大主题，能让您快速领略到西藏的魅力所在。期望以上提供的行程安排及关注事项可以帮助您顺利完成这次非凡的旅程！若是您觉得独自规划太过繁琐，也能够考虑委托给专业的西藏旅行社代为操办，这样既能节省精力又能享受到更加个性化的服务。无论选用何种形式出行，都祝愿每一位踏上这片净土的人都能收获满满的美好回忆！