从临沂到西藏布达拉宫的详细自助游攻略

一、概述

西藏布达拉宫是藏传佛教的必不可少圣地也是中国的旅游景点之一。从山东临沂出发途经多个省份最终抵达西藏拉萨这是一段跨越数千里、充满挑战与惊喜的旅程。本攻略将详细介绍怎样去从临沂出发经过长途跋涉最终抵达拉萨，并游览布达拉宫及其他著名景点。

二、路线规划

之一阶段（临沂至兰州）

- 行程时间: 约4天

- 交通办法: 可选择乘坐火车或飞机前往兰州。

- 沿途风景: 沿途可以欣赏到中原地区的美丽风光包含山川、平原、农田等。

第二阶段（兰州至格尔木）

- 行程时间: 约4天

- 交通途径: 继续乘坐火车或长途汽车前往格尔木。

- 沿途风景: 途经青海湖、茶卡盐湖等著名景点，可下车游览并拍照留念。

第三阶段（格尔木至拉萨）

- 行程时间: 约4-5天

- 交通途径: 沿着G109国道向西行驶，途径安多、那曲等地。

- 沿途风景: 沿途可欣赏到羌塘草原的壮丽风光还能够看到青藏高原独到的自然景观。

三、具体行程安排

之一天：临沂至兰州

- 早晨：从临沂出发，乘坐火车或飞机前往兰州。

- 傍晚：抵达兰州入住酒店，适应高原气候。

第二天至第五天：兰州至格尔木

- 第二天至第四天：乘坐火车或长途汽车前往格尔木。

- 沿途：在途经的景点如青海湖、茶卡盐湖等地下车游览拍照留念。

第六天至第十天：格尔木至拉萨

- 第六天至第九天：沿着G109国道向西行驶，途经安多、那曲等地。

- 沿途：欣赏羌塘草原的壮美风光，体验高原的独有魅力。

第十一天至第十三天：拉萨市区游玩

- 第十二天：参观布达拉宫、大昭寺等著名景点。

- 第十三天：游览八廓街，品尝当地美食，感受拉萨的文化氛围。

第十四天至第十七天：纳木错之旅

- 第十四天：从拉萨出发前往纳木错，欣赏湖光山色。

- 第十五天：在纳木错附近住宿，早起观赏日出。

- 第十六天：从纳木错返回拉萨。

- 第十七天：结束拉萨之旅，准备离开。

四、必备知识及实用建议

1. 高原反应预防

西藏地区海拔较高，容易出现高原反应。出发前应做好充分准备，提前理解高原反应的症状和应对方法。同时出发前可咨询医生，依照个人身体状况服用抗高原反应。

2. 餐饮条件

沿途餐饮条件有限，建议携带若干干粮和饮用水。在格尔木和拉萨等地，可品尝到地道的藏餐，如糌粑、酥油茶等。

3. 住宿安排

在格尔木和拉萨等地，可预订酒店或民宿。建议选择靠近景点的住宿，以便更好地游览。

4. 装备清单

- 衣物：带上保暖衣物，如羽绒服、保暖裤、帽子、手套等。

- 防晒用品：高原紫外线强烈，需准备好防晒霜、太阳镜、遮阳帽等。

- ：携带常用，如感冒药、止痛药、晕车药等。

- 相机：准备一部相机或手机，记录沿途美景。

5. 安全须知

- 关注安全：在自驾进展中，要遵守交通规则，关注行车安全。

- 环保出行：保护环境，不乱扔垃圾，尊重当地文化和习俗。

- 紧急联系方法：随身携带紧急联系人 ，以备不时之需。

五、总结

从临沂到西藏布达拉宫的旅程是一次充满挑战与惊喜的探险之旅。沿途的美景、特别的文化氛围以及丰富的历史遗迹都值得细细品味。期望本攻略能帮助你顺利完成此次旅行，留下美好的回忆。