南宁到西藏自驾游全攻略：路线、景点、关注事项与实用贴士

引言

自驾游是一种独有而自由的旅行途径它允许你依据本人的节奏去探索世界。从广西南宁到西藏拉萨这是一段令人向往的旅程总距离约3683公里。沿途你会经过云南、四川、青海等多个省份和地区穿越不同的地理环境和文化风情。本攻略将为你提供详尽的路线规划、必游景点推荐以及若干关键的留意事项和实用贴士。

路线规划

从南宁出发首先你需要经过广西省然后进入云南省沿着G78高速公路向西行进。经过文山壮族苗族自治州后进入富宁县继续前行到达罗平县。从这里开始你可选择沿着G80高速公路或S209省道继续前行。你需要经过曲靖市、昆明市抵达大理白族自治州。在这里你可稍作停留，游览古城和洱海。随后，沿G56高速公路行驶进入丽江市，经过玉龙雪山，最后抵达香格里拉市。

离南后，进入四川省，沿G5高速公路向西北方向行驶依次经过稻城县、雅江县、康定市等地。经过折多山口时，你会感受到高原的寒冷和空气的稀薄。继续沿着G318国道前行，经过甘孜藏族自治州，最终抵达巴塘县。从这里开始，你将正式进入西藏自治区，经过芒康县、左贡县、八宿县，抵达波密县。之后，继续沿G318国道前行经过林芝市、工布江达县，最后抵达拉萨市。

景点推荐

# 1. 大理古城

位于云南省大理白族自治州，这座历史悠久的古城充满了浓郁的白族文化和民族风情。漫步在青石板铺就的街道上，感受着古色古香的气息，品尝地道的白族美食，参观崇圣寺三塔等历史遗迹。

# 2. 玉龙雪山

位于云南省丽江市，玉龙雪山是纳西族人心中的神山，被誉为“东方的阿尔卑斯”。乘坐索道登上山顶，欣赏雪山的壮丽景色，体验高原的纯净空气。若是你喜欢徒步，还可以选择徒步前往蓝月谷，那里的湖水呈现出迷人的蓝色，美不胜收。

# 3. 香格里拉

位于云南省迪庆藏族自治州，这里是《消失的》中描述的理想之地。普达措公园、松赞林寺、独克宗古城等景点都值得一游。在这里，你可以深入体验藏族文化参加篝火晚会，品尝酥油茶和糌粑，感受藏族人民的热情好客。

# 4. 稻城亚丁

位于四川省甘孜藏族自治州，稻城亚丁被誉为“水蓝色星球上的最后一片净土”。这里的仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座神山被藏民视为守护神。游客可选择徒步或骑马游览，欣赏神山下的牛奶海、五色海等美景。还能够参观洛绒牛场，近距离接触高原上的牦牛。

# 5. 布达拉宫

位于西藏自治区拉萨市这座宏伟的宫殿不仅是藏传佛教的圣地，也是西藏文化的象征。站在红山上俯瞰整个拉萨市，感受这座古老城市的魅力。还可参观大昭寺、小昭寺等著名寺庙，理解藏传佛教的历史和文化。

# 6. 纳木错

位于西藏自治区拉萨市当雄县，纳木错是世界上海拔更高的咸水湖之一。湖面倒映着蓝天白云，周围是连绵起伏的雪山。在这里你能够乘坐游船畅游湖面，欣赏湖光山色；也能够选择在湖边露营体验高原的宁静与美丽。

关注事项与实用贴士

1. 高原反应：由于西藏海拔较高，初入高原或许会出现高原反应，如头痛、恶心、呼吸困难等症状。建议提前服用抗高原反应，并携带氧气瓶以备不时之需。

2. 防晒措施：高原紫外线强烈，长时间暴露在阳光下容易晒伤皮肤。 要随身携带防晒霜、太阳镜、遮阳帽等防晒用品，保护好皮肤和眼睛。

3. 车辆保养：自驾游前应检查车辆状况，保障刹车系统、轮胎、油液等处于良好状态。还需准备应急工具包，包含拖车绳、补胎工具、急救箱等。

4. 住宿预订：沿途住宿条件有限，尤其是进入西藏后，酒店数量较少且价格较高。建议提前通过网络平台预订房间，以免临时找不到住处。

5. 饮食安全：沿途部分地区可能存在食品安全难题，尽量选择信誉良好的餐厅就餐。同时留意饮食卫生，避免食用生冷食物，以防肠胃不适。

6. 当地风俗习惯：在旅途中，尊重当地居民的生活习俗和宗教信仰。不要随意触摸或拍摄他人，尤其是妇女和儿童。在寺庙内参观时，请遵守相关规定，保持安静，不得大声喧哗。

7. 环保意识：保护环境是每个人的责任。请不要乱扔垃圾，尽量利用可降解材料制成的餐具。在自然景区内，不要采摘花草树木，也不要随意丢弃垃圾。

8. 紧急联系：在出发前，记录下沿途各地的紧急救援 ，以便在遇到突 况时能够及时求助。同时建议购买旅游保险，为自身增添一份保障。

9. 时间安排：考虑到高原地区天气变化无常，建议合理安排行程，留出足够的时间应对可能发生的意外情况。同时也要留意休息，避免过度疲劳。

10. 语言沟通：沿途部分地区可能无法利用汉语交流，建议学习部分基本的藏语词汇和常用短语，或是说翻译软件以方便沟通。