探秘之旅：铜仁至西藏珠峰大本营的详细攻略

一、前言

在浩瀚无垠的中国版图上从西南边陲的铜仁市到遥远的西藏珠穆朗玛峰大本营是一段充满挑战与惊喜的旅程。这一路不仅有壮丽的自然风光还有深厚的文化底蕴和丰富的民族风情。本文将为计划踏上这段“探秘之旅”的朋友们提供一份详尽的攻略帮助大家更好地规划行程享受这段非凡的旅行体验。

二、行程概览

从铜仁出发一路向西直至拉萨再北上至珠峰大本营全程约需18天左右的时间。具体行程如下：

- 第1-2天：铜仁至贵阳

- 第3天：贵阳至昆明

- 第4天：昆明至大理

- 第5天：大理至丽江

- 第6天：丽江至香格里拉

- 第7天：香格里拉至芒康

- 第8天：芒康至左贡

- 第9天：左贡至邦达

- 第10天：邦达至八宿

- 第11天：八宿至然乌

- 第12天：然乌至波密

- 第13天：波密至林芝

- 第14天：林芝至拉萨

- 第15天：拉萨休整

- 第16天：拉萨至日喀则

- 第17天：日喀则至定日

- 第18天：定日至珠峰大本营

三、行程准备

1. 身体状况

西藏地区海拔高空气稀薄氧气含量低因而对身体素质须要较高。建议出行前实施全面体检保障身体健康状况良好。同时提前实行高原适应训练，如爬山、跑步等，增强心肺功能和耐力。

2. 必备物品

- 防晒霜：紫外线强烈，易晒伤皮肤。

- 墨镜：保护眼睛，避免雪盲症。

- 氧气罐：应对高原反应。

- 常用：感冒药、止痛片、消炎药、抗过敏药等。

- 保暖衣物：早晚温差大，需备足保暖衣物。

- 充电宝：手机、相机等电子设备耗电快随时保持电量充足。

- 便携式水壶：随时补充水分，保持体内水分平衡。

- 防寒手套：手部保暖，避免冻伤。

- 防水鞋：高原多雨，防止脚部受潮。

- 个人卫生用品：牙膏、牙刷、毛巾等。

- 现金与银行卡：部分地方不支持移动支付。

3. 签证与通行证

进入西藏需要办理通行证，可在户籍所在地公安局申请。若前往珠峰大本营，还需办理进藏许可证及外国人旅行证（针对外籍游客）。

四、沿途风景与人文景观

1. 铜仁至贵阳

铜仁是贵州的北大门，以梵净山而闻名。梵净山是武陵山脉主峰，素有“天下之一奇山”之称。山中云雾缭绕，古木参天是佛教圣地。登上山顶，可俯瞰整个铜仁市区，景色宜人。铜仁的苗族文化也十分丰富，可以欣赏到苗族传统歌舞表演。

2. 贵阳至昆明

贵阳是一座具有浓郁少数民族风情的城市，拥有众多历史遗迹和自然景观。从贵阳出发，一路向西沿途可见苗族、布依族等多个少数民族村落。到达昆明后，可游览滇池、石林等著名景点。昆明四季如春，被誉为“春城”在这里可以品尝到地道的云南美食，如过桥米线、鲜花饼等。

3. 昆明至大理

从昆明出发，沿着滇缅公路前行，沿途可看到美丽的田园风光。到达大理后，可参观崇圣寺三塔、洱海等著名景点。大理古城保留了大量白族建筑，具有浓厚的历史文化底蕴。在这里可品尝到白族特色的三道茶和砂锅鱼。

4. 大理至丽江

大理至丽江的路程较为平坦，沿途能够欣赏到苍山洱海的美景。丽江古城是中国历史文化名城之一，拥有独有的纳西族文化和东巴文化。丽江古城内有许多保存完好的明清古建筑，如四方街、木府等。丽江周边还有玉龙雪山、拉市海等自然景观。

5. 丽江至香格里拉

香格里拉位于云南省西北部，是藏区的关键组成部分。这里有着神秘的藏传佛教文化和绝美的自然风光。松赞林寺是香格里拉更大的藏传佛教寺庙也是迪庆州规模更大的藏传佛教寺院。在这里能够感受到浓郁的藏族风情，品尝到藏族特色美食，如糌粑、酥油茶等。

6. 香格里拉至芒康

从香格里拉出发，沿川藏公路前行，沿途能够看到高山草甸、原始森林等自然景观。芒康县位于西藏自治区东南部是进入西藏的之一站。这里有着悠久的历史文化和丰富的自然资源。芒康盐井是世界上海拔更高的盐田，至今已有1300多年的历史。

7. 芒康至左贡

从芒康出发，继续沿川藏公路前行，沿途可看到壮观的峡谷风光。左贡县位于西藏自治区东部，是西藏自治区的一个关键县份。这里有着丰富的自然资源和独到的民族文化。左贡县境内的怒江大峡谷是世界上最长、最深的大峡谷之一。

8. 左贡至邦达

从左贡出发，沿川藏公路前行，沿途能够看到高山草甸、原始森林等自然景观。邦达机场是西藏自治区海拔更高的民用机场，海拔4334米。从邦达机场出发，能够前往昌都、林芝等地。

9. 邦达至八宿

从邦达出发，沿川藏公路前行，沿途能够看到高山草甸、原始森林等自然景观。八宿县位于西藏自治区东部，是西藏自治区的一个必不可少县份。这里有着丰富的自然资源和特别的民族文化。八宿县境内的然乌湖是西藏自治区更大的淡水湖之一。

10. 八宿至然乌

从八宿出发沿川藏公路前行，沿途能够看到高山草甸、原始森林等自然景观。然乌湖位于西藏自治区东部，是西藏自治区更大的淡水湖之一。然乌湖湖面平静湖水清澈见底，四周群山环抱，景色优美。

11. 然乌至波密

从然乌出发，沿川藏公路前行，沿途能够看到高山草甸、原始森林等自然景观。波密县位于西藏自治区东部，是西藏自治区的一个关键县份。这里有着丰富的自然资源和独到的民族文化。波密县境内的嘎隆拉雪山是西藏自治区更高的雪山之一。

12. 波密至林芝

从波密出发，沿川藏公路前行，沿途能够看到高山草甸、原始森林等自然景观。林芝是西藏自治区的一个必不可少城市，被誉为“西藏江南”。这里有着丰富的自然资源和独有的民族文化。林芝境内有雅鲁藏布江大峡谷、南伊沟等著名景点。

13. 林芝至拉萨

从林芝出发，沿川藏公路前行，沿途能够看到高山草甸、原始森林等自然景观。拉萨是西藏自治区的首府，也是西藏的政治、经济、文化中心。这里有着丰富的自然资源和独有的民族文化。拉萨境内有布达拉宫、大昭寺等著名景点。

14. 拉萨休整

在拉萨休整一天，可游览布达拉宫、大昭寺等著名景点，感受拉萨的历史文化底蕴。还可品尝到藏族特色美食，如糌粑、酥油茶等。

15. 拉萨至日喀则

从拉萨出发，沿青藏公路前行，沿途可看到高山草甸、原始森林等自然景观。日喀则是西藏自治区的一个关键城市，被誉为“西藏第二大城市”。这里有着丰富的自然资源和独有的民族文化。日喀则境内有扎什伦布寺、珠峰大本营等著名景点。

16. 日喀则至定日

从日喀则出发，沿青藏公路前行，沿途可看到高山草甸、原始森林等自然景观。定日县位于西藏自治区南部，是西藏自治区的一个关键县份。这里有着丰富的自然资源和独有的民族文化。定日县境内的珠峰大本营是攀登珠穆朗玛峰的起点。

17. 定日至珠峰大本营

从定日出发沿青藏公路前行，沿途可看到高山草甸、原始森林等自然景观。珠峰大本营是攀登珠穆朗玛峰的起点，也是观赏珠峰的地点。在这里可近距离接触珠穆朗玛峰，感受其雄伟壮观的气势。

五、关注事项

1. 尊重当地风俗习惯：在旅途中，尊重当地的风俗习惯非常必不可少。尽量避免触犯当地人的禁忌，如不随意触摸佛像、不随意拍照等。

2. 关注安全：高原地区气候多变，容易发生高原反应。在旅行进展中，要时刻关注本人的身体状况，一旦出现不适症状，应及时就医。

3. 环保意识：保护环境是每个人的责任。在旅行期间，请勿乱扔垃圾，尽量减少对环境的作用。

4. 文明旅游：在旅行进展中，应遵守公共秩序，维护良好的社会风尚。如在景区内请勿大声喧哗、插队等表现。

六、结语

从铜仁到西藏珠峰大本营，这是一段充满挑战与惊喜的旅程。沿途的风景与人文景观将让你流连忘返。期待这篇攻略能为你的旅途提供若干帮助，祝你旅途愉快！