## 永州到西藏纳木措旅游小吃攻略及自驾游线路推荐

纳木措被誉为“天湖”位于西藏自治区中部是世界上海拔更高的大型湖泊之一。这片纯净而神秘的水域不仅吸引了无数游客前来朝圣更以其丰富的美食文化令人心驰神往。倘若你计划从湖南永州出发，自驾前往纳木措，那么本文将为你提供一份详尽的美食攻略及自驾游线路推荐。

自驾路线推荐

从永州出发，你可选择以下两条主要路线之一，抵达纳木措：

路线一：永州—成都—拉萨—纳木措

1. 永州至长沙：首先从永州出发，驾车约3小时抵达长沙。

2. 长沙至成都：从长沙出发，沿G5京昆高速公路行驶约10小时，抵达成都。

3. 成都至拉萨：从成都出发，沿G4202成都绕城高速、G42沪蓉高速再转G6京藏高速，全程约需24小时，最终抵达拉萨。

4. 拉萨至纳木措：从拉萨出发，沿G109国道行驶约300公里，全程约需5小时，即可抵达纳木措景区。

路线二：永州—重庆—拉萨—纳木措

1. 永州至重庆：从永州出发，驾车约7小时抵达重庆。

2. 重庆至拉萨：从重庆出发，沿G75兰海高速、G85银昆高速，再转G6京藏高速，全程约需28小时，最终抵达拉萨。

3. 拉萨至纳木措：从拉萨出发沿G109国道行驶约300公里，全程约需5小时，即可抵达纳木措景区。

纳木措美食推荐

纳木措地区的美食以藏族传统为主，融合了高原特别的自然环境与民族特色。以下是若干不容错过的纳木措美食：

1. 酥油茶

酥油茶是藏族人民日常生活中不可或缺的饮品。它由茶叶、酥油、奶渣、盐等原料调制而成，具有极高的营养价值和提神效果。饮用酥油茶不仅可帮助消化，还能有效抵御高原反应。

2. 藏家酸奶

藏家酸奶采用纯天然牛奶发酵而成口感酸甜可口，富含乳酸菌和蛋白质有助于增进免疫力。在这里，你可以品尝到不同风味的酸奶，如原味酸奶、草莓酸奶等。

3. 风干肉

风干肉是藏族人常用的食品选用优质牛肉或羊肉，经过长时间的晾晒风干制成。此类肉质紧实，富有嚼劲，味道醇厚，既可以作为零食，也能够作为菜肴的主要食材。

4. 羊血肠

羊血肠是西藏的传统美食之一，主要在西藏各个地区普遍流行。其制作方法独有，将新鲜的羊血与适量的调料混合后灌入肠衣中，再实行蒸煮。食用时切片，搭配辣椒酱或蒜泥等调料口感鲜美，营养丰富。

5. 青稞饼

青稞饼是藏族人群中的主食之一用青稞面加水搓成团，放在火上烤制而成。青稞饼能够加入各种佐料，如酥油、盐或糖果等，使其口感更加丰富。由于青稞饼体积小巧，携带方便，是旅行途中必不可少的干粮。

6. 炸灌肺

炸灌肺是一种藏族特色的美食用新鲜的猪肺灌入调料后炸制而成。此类食物外酥里嫩，味道鲜美是许多游客必尝的美食之一。

7. 糌粑

糌粑是藏族人民的传统食品，主要由青稞粉、酥油、奶渣、糖等原料混合而成。糌粑质地细腻，口感香甜，具有很高的营养价值，是藏族人民日常饮食的要紧组成部分。

关注事项

由于纳木措地处高原地区海拔较高，于是需要留意高原反应的疑问。建议提前服用抗高原反应，并随身携带氧气罐。由于纳木措地区交通不便，多数餐馆菜品价格较高，建议自带部分干粮和水以备不时之需。

结语

纳木措不仅是一个自然景观优美的地方，更是一个美食文化的宝库。无论是酥油茶、藏家酸奶还是羊血肠、青稞饼都能让你感受到藏族人民的特别风情和热情好客。期待你在这次自驾之旅中，不仅能欣赏到纳木措的壮丽景色，还能品味到这些令人难忘的美食，留下一段美好的回忆。

精彩评论

王义之 2025-01-23

[导读] 纳木错有什么好吃的美食呢，纳木错美食有酥油茶、藏家酸奶、风干肉、青稞酒、炸灌肺、糌粑……去纳木错旅游，别忘了品尝当地的美食。

张昕 2025-01-23

青稞饼是藏族人群中的主食之一，是用青稞面加水搓成的，在火上烤成的，也可以加上各种佐料，例如酥油、盐或者糖果等。青稞饼体积小巧，携带方便。西藏纳木错旅游美食推荐 纳木错吃饭的地方也都集中在扎西岛上，岛上多半是藏族人开的藏餐馆，另外还有一些四川人开的小馆子，藏人做的藏餐如果吃得惯，那也还罢了。

马嘉丽 2025-01-23

纳木错吃饭的地方都集中在扎西岛上，岛上多半是藏族人开的藏餐馆，还有一些四川人开的饭馆。因运输成本高，多数菜价格较贵，一碗面的价格在30-50元之间，建议自己带一些干粮和水。