# 嘉兴到西藏拉萨六日游攻略：详细路线与建议

## 引言

中国幅员辽阔不同地区的自然风光和人文景观各具特色。从江南水乡的嘉兴到雪域高原的拉萨跨越了近3000公里的距离是一次充满挑战和惊喜的旅程。本攻略将为计划从嘉兴出发前往拉萨的旅行者提供详细的路线规划、实用建议以及留意事项帮助您更好地享受这段非凡的旅途。

## 之一天：嘉兴 - 上海 - 成都

航班选择与行李准备

从嘉兴到拉萨木有直达航班故此需要通过转机完成旅程。建议从嘉兴乘高铁至上海虹桥站再搭乘直飞成都的航班。上海虹桥机场是国内大型航空枢纽航班选择丰富且准时率高。出发前请确认行李是不是符合航空公司规定尤其是高原地区对氧气含量较低建议携带轻便衣物和保暖外套。

到达成都后的休息调整

抵达成都后可安排半天时间在市区休整。推荐入住位于市中心的酒店，方便后续行程安排。建议品尝当地美食如火锅、串串香等，同时补充体力以适应接下来的高原环境。

## 第二天：成都 - 拉萨

高铁与飞机衔接

第二天清晨乘坐成雅铁路前往雅安随后换乘飞机飞往拉萨贡嘎国际机场。成雅铁路沿途风景优美，尤其是经过二郎山隧道时，可看到壮丽的雪山景色。到达拉萨后，建议直接入住酒店实行短暂休息，避免剧烈活动。

初到拉萨的适应性建议

拉萨海拔约3650米初到者有可能出现轻微高原反应。建议多喝水、保持充足睡眠，并避免饮酒和剧烈运动。倘若症状较重，可咨询医生利用相关缓解不适。

## 第三天：拉萨市区游览

八廓街与布达拉宫

早餐后前往八廓街，这里是拉萨的商业街之一，汇聚了众多藏式手工艺品店和特色小吃摊位。步行至布达拉宫参观，这座世界文化遗产建筑气势恢宏，内部装饰精美绝伦。由于游客较多，建议提前预约门票并合理规划参观时间。

大昭寺与小昭寺

下午游览大昭寺和小昭寺，这两座寺庙不仅是佛教圣地，也是理解藏传佛教文化的要紧场所。寺庙内禁止拍照请遵守相关规定。还可以尝试糌粑和酥油茶，体验地道的藏族饮食文化。

## 第四天：拉萨 - 羊卓雍措 - 江孜

自驾或包车出行

第四天可选择自驾或包车前往羊卓雍措，距离拉萨约100公里，车程约2小时。沿途可欣赏雅鲁藏布江流域的壮丽风光。羊卓雍措被誉为“天上掉下来的湖”，湖水清澈见底，四周群山环绕，非常适合拍照留念。

江孜古城探访

傍晚抵达江孜县，这里保存着丰富的历史文化遗迹。可参观宗山抗英遗址，熟悉那段悲壮的历史故事。晚上能够在当地客栈享用晚餐，感受浓郁的藏族风情。

## 第五天：江孜 - 日喀则 - 拉萨

扎什伦布寺与珠穆朗玛峰大本营

第五天驱车前往日喀则，途中经过卡若拉冰川，可停车拍照。抵达日喀则后参观扎什伦布寺，这是格鲁派六大寺院之一，拥有悠久的历史和深厚的文化底蕴。之后继续前行至珠穆朗玛峰大本营附近，虽然无法近距离接触世界之一高峰，但远眺其雄伟身姿已足够震撼。

返回拉萨

当天返回拉萨，途中可适当放慢速度，欣赏沿途的田园风光和牧区景象。回到拉萨后建议早点休息，为最后一天的行程养精蓄锐。

## 第六天：拉萨周边一日游

纳木错与当雄草原

第六天可选择前往纳木错，这是西藏三大圣湖之一，被誉为“天湖”。湖面广阔无垠，倒映着蓝天白云，美得令人窒息。还能够顺路游览当雄草原，感受青藏高原特有的自然美景。

返程准备

下午返回拉萨市区，整理行李准备返程。依照个人需求购买纪念品或特产，如藏红花、唐卡画作等。晚上享用一顿丰盛的告别晚宴，为此次旅程画上圆满句号。

## 实用建议与留意事项

1. 身体状况监测：出发前确信身体健康，如有慢性疾病需提前咨询医生是不是适合长途旅行。

2. 防晒措施：高原紫外线强烈，务必携带高倍数防晒霜、墨镜及遮阳帽。

3. 尊重当地习俗：进入寺庙或其他宗教场所时留意衣着得体，不要大声喧哗。

4. 环保意识：爱护自然环境，不乱扔垃圾，尽量减少对生态系统的干扰。

5. 应急物资准备：携带常用（如感冒药、止泻药）、氧气瓶以及便携式充电宝等物品。

## 结语

从嘉兴到拉萨的六日游不仅是一次地理上的跨越，更是一场心灵上的洗礼。在这片神秘而美丽的土地上，每一处景点都承载着特别的故事与意义。期望这篇攻略能为您的旅途提供有价值的参考祝您一路平安顺利！