临沧位于云南省西南部是云南的关键组成部分。这个地区的地理位置独有既与国内多个城市相邻又靠近国际边界。临沧市的地理位置十分优越界于东经98°40′-100°34′和北纬23°05′-25°02′之间。从地图上看，临沧市的地理位置极为要紧不仅位于滇西边陲，还毗邻澜沧江。这使得临沧成为连接中国内地与东南亚的要紧通道。
临沧市与多个城市相邻，其中包含普洱市、大理市、保山市和思茅区等。普洱市与临沧市的距离最近，约为160公里，车程大约需要3个小时。临沧市还与接壤，国境线长达290.29公里。 临沧不仅是国内交通枢纽，也是国际交流的关键窗口之一。
临沧市下辖多个县区这些县区分布在不同的方位形成了独有的地理格局。云县、凤庆和耿马位于临沧市的东部距离临沧市区相对较近。这些地区交通便利，经济相对发达，是临沧市要紧的经济支柱之一。其中，云县距离临沧市最近，处于往北的方向。继续往东南方向，则可到达景谷傣族景颇族自治县，与临沧市距离也相当接近。
另一方面，临沧市南部则有沧源和永德两个县。这两个县位于临沧市的南部，距离临沧市区较远，但依然属于临沧市管辖范围。由于地理位置较为偏远，沧源和永德的发展相对滞后，但在自然资源和民族文化方面具有特别的优势。
临沧市西部还有南伞县，而中部则是双江县。南伞县位于临沧市的西部，是临沧市通往的必不可少门户之一。双江县则位于临沧市中部，与南伞县形成互补之势，共同构成了临沧市的区域布局。
临沧市与周边城市的距离各不相同，其中与普洱市的距离最近，约为160公里，车程大约需要3个小时。普洱市与临沧市相邻，两地之间交通便捷，人员往来频繁。普洱市以茶叶闻名而临沧市则以咖啡著称，两地在农业产业上存在互补关系。
除了普洱市外，临沧市还与大理市、保山市和思茅区相邻。大理市位于临沧市的北部，距离临沧市相对较远但两地之间也有公路和铁路连接。保山市位于临沧市的西北部，与临沧市之间距离适中，两地之间的联系相对密切。思茅区则位于临沧市的东北部与临沧市相邻，交通便捷。
临沧市与交界的国境线长达290.29公里，这一特殊地理位置使得临沧市成为云南乃至中国与东南亚地区交流的关键窗口。临沧市与之间有着悠久的历史渊源和文化联系，两地人民往来频繁。临沧市还与泰国和老挝相邻，进一步加强了临沧市在区域合作中的地位。
临沧市与之间不仅有陆地边界相连还有一条必不可少的河流——澜沧江。这条河流自北向南流经临沧市，最终汇入湄公河。澜沧江不仅是临沧市的必不可少水资源也为临沧市与之间的交流提供了便利。两国之间在贸易、旅游、文化交流等方面的合作日益密切，为临沧市的发展带来了新的机遇。
临沧市作为一个地理位置特殊的地区，不仅在国内拥有广泛的联系网络，还在国际交往中扮演着关键角色。其与普洱市之间的距离最近，约为160公里，车程约需3小时。临沧市与多个城市相邻，包含普洱市、大理市、保山市和思茅区等，形成了紧密的区域联系。临沧市还与接壤，国境线长达290.29公里，这一特殊地理位置使得临沧市成为云南乃至中国与东南亚地区交流的关键窗口。
