2025行业资讯

普洱茶知识

分享
普洱茶知识

老年人感冒食谱：10种舒缓感冒症状的汤品推荐与制作方法

徐翊 2025-02-19 12:23:56

老年人感冒食谱：10种舒缓感冒症状的汤品推荐与制作方法

1. 鸡汤

概述：

鸡汤富含优质蛋白、脂肪等成分可以为感冒患者补充水分和热量增进食欲。重感冒患者喝鸡汤、蔬菜汤、姜汤等更好。

老年人感冒食谱：10种舒缓感冒症状的汤品推荐与制作方法

制作方法：

- 材料：鸡肉、胡萝卜、洋葱、芹菜、盐、胡椒粉。

- 步骤：

1. 将鸡肉洗净切块胡萝卜、洋葱、芹菜切成大块。

2. 将所有材料放入锅中加入足够的水。

3. 大火烧开后转小火慢炖2小时。

4. 加入适量的盐和胡椒粉调味炖煮10分钟即可。

2. 银耳汤

概述：

银耳作为一种极其珍贵的食用菌具有滋阴止咳、润肺化痰的作用。秋季空气干燥很容易上火感冒咳嗽可以适当的喝一点银耳汤。

制作方法：

- 材料：干银耳、红枣、冰糖。

- 步骤：

1. 将干银耳提前泡发撕成小朵。

2. 红枣洗净备用。

3. 将银耳和红枣放入锅中加入足够的水。

4. 大火烧开后转小火慢炖1小时。

5. 最后加入适量的冰糖调味，继续炖煮10分钟即可。

3. 萝卜姜汁汤

概述：

萝卜具有通气、助消化的作用，在感冒时或许会出现肠胃不适、腹胀等情况，萝卜能够改善这些症状。排骨萝卜汤营养丰富又美味，既能补充营养，又能调节肠胃功能。

制作方法：

- 材料：白萝卜、生姜、盐。

- 步骤：

1. 白萝卜去皮切片，生姜切丝。

2. 将萝卜片和姜丝放入锅中，加入足够的水。

3. 大火烧开后转小火慢炖30分钟。

4. 加入适量的盐调味，炖煮10分钟即可。

4. 葱姜豆腐汤

概述：

葱姜豆腐汤是一种简单易做的汤品，能够提供必要的营养，并且有助于缓解感冒症状。

制作方法：

- 材料：嫩豆腐、葱、生姜、盐。

- 步骤：

1. 豆腐切成小块，葱切段，生姜切片。

2. 锅中加水烧开放入豆腐、葱段和姜片。

3. 大火烧开后转小火慢炖10分钟。

4. 加入适量的盐调味，炖煮5分钟即可。

5. 银耳雪梨汤

概述：

雪梨和甘蔗具有清热生津、润肺止咳等功效，有利于缓解感冒后的咳嗽、咳痰等现象。冰糖还可补充能量，有利于恢复。

制作方法：

- 材料：银耳、雪梨、冰糖。

- 步骤：

1. 干银耳提前泡发，撕成小朵。

2. 雪梨去皮切块。

3. 将银耳和雪梨放入锅中，加入足够的水。

4. 大火烧开后转小火慢炖1小时。

5. 最后加入适量的冰糖调味，继续炖煮10分钟即可。

6. 药膳鸽子汤

概述：

鸽子汤是一种滋补佳品，能够加强免疫力，帮助身体抵抗病。

制作方法：

- 材料：鸽子、枸杞、红枣、盐。

- 步骤：

1. 鸽子宰杀后洗净，去除内脏。

2. 枸杞、红枣洗净备用。

3. 将鸽子、枸杞和红枣放入锅中，加入足够的水。

4. 大火烧开后转小火慢炖2小时。

5. 加入适量的盐调味，炖煮10分钟即可。

7. 生姜红糖水

概述：

生姜红糖水是一种常见的家庭饮品，能够驱寒暖身，缓解感冒症状。

制作方法：

- 材料：生姜、红糖。

- 步骤：

1. 生姜切片。

2. 将生姜片放入锅中，加入足够的水。

3. 大火烧开后转小火慢炖10分钟。

4. 加入适量的红糖调味，继续炖煮5分钟即可。

8. 冰糖雪梨汤

概述：

雪梨具有清热生津、润肺止咳等功效，有利于缓解感冒后的咳嗽、咳痰等现象。冰糖还可补充能量，有利于恢复。

制作方法：

- 材料：雪梨、冰糖。

- 步骤：

1. 雪梨去皮切块。

2. 将雪梨块放入锅中，加入足够的水。

3. 大火烧开后转小火慢炖30分钟。

4. 最后加入适量的冰糖调味，继续炖煮10分钟即可。

9. 菜花豆腐汤

概述：

菜花豆腐汤是一种简单易做的汤品，能够提供必要的营养，并且有助于缓解感冒症状。

制作方法：

- 材料：菜花、豆腐、盐。

- 步骤：

1. 菜花洗净切小块，豆腐切成小块。

2. 将菜花和豆腐放入锅中，加入足够的水。

3. 大火烧开后转小火慢炖20分钟。

4. 加入适量的盐调味，炖煮5分钟即可。

10. 山楂银花汤

概述：

山楂银花汤具有润肺化痰的功效，能够缓解感冒后的咳嗽、咳痰等现象。

制作方法：

- 材料：山楂、金银花、蜂蜜。

- 步骤：

1. 山楂、金银花洗净。

2. 将山楂和金银花放入锅中，加入足够的水。

3. 大火烧开后转小火慢炖3分钟。

4. 滤出药液，再次加水煮1次，混合两次的药液。

5. 最后加入适量的蜂蜜调味，每日喝三次。

总结

老年人感冒时，饮食调理非常关键。以上推荐的10种汤品不仅能够提供必要的营养还能够缓解感冒症状，帮助身体恢复。但请留意这些汤品仅适用于缓解感冒症状，不能替代治疗。若是感冒症状严重或持续时间较长，请及时就医。

精彩评论

头像 白诗诗 2025-02-19
感冒了可以喝什么汤 感冒时可以喝鸡汤、蔬菜汤、姜汤、银耳汤、鱼汤。具体分析如下: 鸡汤:鸡汤有丰富的营养物质，如蛋白质、矿物质等。能够增强人体的抵抗力。
头像 狼宝宝 2025-02-19
一般感冒了炖鸡汤、银耳雪梨汤、鲫鱼豆腐汤、排骨玉米汤、药膳鸽子汤等汤品比较好。鸡汤:鸡汤含有丰富的氨基酸和电解质，能够增强免疫力，帮助身体抵抗病。润肺化痰的汤:如冰糖雪梨汤、银耳雪梨汤、甘蔗汤等，雪梨和甘蔗具有清热生津、润肺止咳等功效，有利于缓解感冒后的咳嗽、咳痰等现象，冰糖还可以补充能量，有利于恢复。
头像 纸条君 2025-02-19
感冒喝什么汤比较好一点？ 感冒一般指的是上呼吸道感染。上呼吸道感染喝生姜葱白汤、萝卜蜂蜜汤、薄荷牛蒡子汤比较好，如果身体出现不适的症状，建议及时就医。
头像 甜阁下 2025-02-19
之一，喝银耳汤。秋季空气干燥，很容易上火感冒咳嗽，可以适当的喝一点银耳汤，对于身体保健好处极多。银耳作为一种极其珍贵的食用菌，具有滋阴止咳、润肺化痰的作用。感冒喝什么汤好得快 感冒一般可以多喝一些鸡蛋汤、大米汤、排骨汤等。 鸡蛋汤:在感冒以后消化能力比较弱，可以适当喝一些鸡蛋汤，比较清淡，容易被人体吸收或者利用。
头像 韩洪英 2025-02-19
材料:山楂、银花、蜂蜜。做法:银花和山楂洗净后放入锅中，加水大火煮开，3分钟后滤出药液，然后加水再煮1次，把混合的药液加入蜂蜜拌匀饮用。每天喝三次。
头像 真实故事计划 2025-02-19
感冒煲什么汤喝好 感冒通常煲火腿豆腐芥菜汤、双白玉粥、鸡汤、小葱老姜汤、可乐姜汤等汤喝，从而促进感冒恢复。 火腿豆腐芥菜汤:火腿豆腐芥菜汤含有蛋白质、维生素等成分。
阅读全文
声明：本网站所提供的信息仅供参考之用，并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请尽快与我们联系。
最新文章
随机看看