随着健康生活理念的普及，陈皮普洱茶凭借其独有的风味和养生功效，逐渐成为大众喜爱的饮品。部分消费者在饮用陈皮普洱茶时，也许会出现不适现象，如失眠、头晕、腹泻等。本文将对陈皮普洱茶饮用不适的起因实行分析，并提出相应的改善建议。
适量饮用陈皮普洱茶对身体并无副作用，但过量饮用可能引发失眠、头晕等情况。陈皮性温，普洱性寒，长期或大量饮用可能存在致使体内热邪强盛，从而引起上火症状。
空腹或存在上火、胃酸过多等情况的人饮用陈皮普洱茶，也许会出现胃肠道反应，作用身体健康。
饮用陈皮普洱茶时，若水温过高或过低，也许会使茶叶中的营养成分发生变化，致使不适。新陈皮普洱茶可能带有一定的食物味道让人感到恶心。
茶叶优劣不佳，如受潮、变质等，也可能造成饮用陈皮普洱茶时出现不适。
适量饮用陈皮普洱茶，避免过量。一般建议每天饮用不超过3杯，可依据个人体质适当调整。
空腹时不宜饮用陈皮普洱茶，以免刺激胃肠道。建议在饭后1-2小时饮用。
饮用陈皮普洱茶时，关注控制水温。一般建议利用80-90℃的水冲泡。初次饮用时可冲泡得淡若干，以适应身体。
购买陈皮普洱茶时，应选择正规渠道，保障茶叶品质。避免购买受潮、变质的茶叶。
（1）腹泻：初次饮用时也许会出现腹泻建议冲泡淡一点来适应身体。同时过量饮用也容易致使腹泻。若出现腹泻，应适当减少饮用量。
（2）失眠：陈皮普洱茶能提神醒脑，晚上饮用可能造成失眠。建议在白天饮用，避免晚上饮用。
（3）口腔不适：长期大量饮用陈皮普洱茶，若不及时刷牙漱口，可能致使口腔疑惑。建议饮用后及时清洁口腔。
（4）消化系统不适：若饮用陈皮普洱茶后出现胃部不适，可能是受凉、茶叶变质等原因引起。建议就医检查，确诊后积极配合医生实施治疗。
（5）神经系统不适：长期大量饮用陈皮普洱茶，可能对神经系统造成作用。建议适量饮用，避免长期大量饮用。
（6）矿物质水平失衡：长期大量饮用陈皮普洱茶可能造成矿物质水平失衡。建议保持饮食均衡适当补充矿物质。
陈皮普洱茶饮用不适的原因较多，涵盖过量饮用、空腹饮用、饮用不当等。为避免不适建议控制饮用量、避免空腹饮用、留意饮用方法等。在出现不适症状时，应及时选用相应措施，以保障身体健康。同时选择优质茶叶关注茶叶优劣也是保证饮用体验的要紧环节。只有正确饮用陈皮普洱茶才能充分发挥其养生功效，享受美好的茶时光。
