在我国的传统饮品中碎银子茶因其独有的口感和传说中丰富的营养价值一直以来都备受推崇。对常喝碎银子的好处与坏处人们的看法却各不相同。本文将围绕这一话题，从科学的角度出发探究碎银子茶对身体健康的利与弊，以及长期饮用可能带来的作用。
自古以来，我国民间就有喝碎银子茶的习惯。碎银子茶，又称珍珠茶，是将茶叶磨成粉末后，加入适量的糖和糯米粉，揉成小颗粒状，再经过炒制而成的独到饮品。关于碎银子的传说众多有人说它具有神奇的保健功效，也有人说长期饮用可能对身体造成伤害。那么常喝碎银子茶究竟有哪些好处与坏处？本文将为您揭开这一谜底。
常喝碎银子茶可增强免疫力。研究发现，碎银子茶中含有丰富的茶多酚、氨基酸和多种微量元素这些成分可以增强人体免疫力，抵抗病和细菌的侵袭。
碎银子茶中含有的茶多酚具有很强的抗氧化作用可清除体内的自由基，防止细胞受到氧化损伤，延缓衰老。
碎银子茶对心血管系统有很好的保护作用。茶多酚能够扩张血管，减少血压，改善心血管功能，预防心血管疾病。
碎银子茶具有健胃消食的作用。茶叶中的生物碱成分能够刺激胃液分泌，促进消化。同时茶叶中的纤维素也有助于肠道蠕动，缓解便秘。
碎银子茶中含有一定的 ，过量饮用可能引发失眠。尤其是晚上饮用，有可能影响睡眠品质。
茶叶中的生物碱成分会刺激胃酸分泌，对胃酸过多或胃溃疡患者对于，过量饮用碎银子茶可能存在加重病情。
长期大量饮用碎银子茶，或许会致使体内钙质流失，增加骨折的风险。因为茶叶中的 会与钙质结合减少钙的吸收率。
长期饮用碎银子茶，要是摄入过多 ，或许会引起心血管疾病风险增加。因为 会刺激心脏，使心率加快，血压升高。
如前所述，长期大量饮用碎银子茶可能将会引发钙质流失，影响骨骼健康。尤其是中老年人，长期饮用更需关注。
长期饮用碎银子茶尤其是空腹饮用，有可能对胃黏膜造成刺激，诱发胃病。
常喝碎银子茶既有好处也有坏处。适量饮用，能够增强免疫力、抗氧化、增强心血管功能等。但过量饮用或许会影响睡眠、增加胃酸分泌、诱发胃病等。长期饮用，还可能增加心血管疾病风险和影响骨骼健康。 在享受碎银子茶的美味与保健功效的同时也要关注适量避免对身体造成不必要的负担。
