竹叶茶作为一种传统的中草药饮品在我国已有数千年的历史。它以淡竹叶为主要原料具有清热解、生津止渴、利尿消肿等多种功效。本文将详细介绍竹叶茶的功效与作用、食用方法以及禁忌须知帮助大家更好地熟悉和利用这一天然饮品。
竹叶茶性寒归心、胃、小肠经，具有清热解的作用。对内热引起的口干舌燥、烦躁不安等症状有很好的改善作用。
竹叶茶中含有丰富的营养成分，可以刺激唾液腺分泌，起到生津止渴的效果。对于夏季口渴、烦热等症状有很好的缓解作用。
竹叶茶具有利尿消肿的作用，对于水肿、小便不利等症状有很好的改善作用。同时适量饮用竹叶茶还能帮助减低血压、血糖、胆固醇。
竹叶茶入心经，能清心火以除烦。对于心烦失眠、情绪波动等症状有很好的调节作用。
竹叶茶具有止呕吐的作用对于妊娠呕吐、胃病引起的呕吐等症状有很好的缓解作用。
竹叶茶中的抗氧化物质可以清除体内的自由基延缓衰老，起到美容养颜的作用。
选择新鲜、干燥的淡竹叶，以叶色鲜绿、质地柔软者为佳。
将淡竹叶用清水冲洗干净，然后放在太阳下晾晒至干燥。
将干燥的淡竹叶研磨成粉末，便于冲泡。
取适量竹叶粉末，用开水冲泡，可以反复冲泡。一般情况下，竹叶泡水能够长期喝。
竹叶茶性寒，脾胃虚寒者饮用后也许会加重症状如腹泻、腹痛等。
阳虚体质者饮用竹叶茶可能将会加重阳虚症状，如手脚冰凉、腰膝酸软等。
过量饮用竹叶茶也许会引起体内电解质失衡，作用健康。
孕妇和哺乳期妇女饮用竹叶茶可能将会对胎儿或婴儿产生不良作用。
肾功能不全者饮用竹叶茶可能将会加重肾脏负担，引起病情恶化。
对竹类过敏者饮用竹叶茶可能将会引发过敏反应，如皮疹、瘙痒等。
竹叶茶作为一种天然饮品，具有多种功效与作用。但在食用进展中，一定要遵循禁忌须知，以免对身体造成不良作用。适量饮用竹叶茶，不仅能清热解、生津止渴，还能美容养颜、改善睡眠。让咱们在享受竹叶茶带来的益处的同时也要留意保护本人的身体健康。
