普洱茶泡久了有什么危害？有什么好处和副作用？能喝吗？
导语：普洱茶作为一种具有悠久历史的茶类饮品备受茶友们的喜爱。关于普洱茶泡久了是不是可饮用以及其危害、好处和副作用一直是茶友们关注的话题。本文将围绕这些难题实行详细探讨。
1. 钙流失：长期喝普洱茶可能将会致使钙流失。普洱茶进入体内后其中的草酸和 等成分容易与体内的钙离子结合形成不易吸收的草酸钙，从而增加钙的排出。
2. 刺激胃肠黏膜：普洱茶中含有一定量的生物碱和茶多酚等成分，这些成分对胃肠黏膜具有一定的刺激作用。尤其是新茶更容易刺激胃肠黏膜，造成红肿、充血，诱发胃病。
3. 营养价值减低：普洱茶泡久了，其中的营养成分容易流失，致使营养价值减低。
4. 感官体验变差：长时间泡制的普洱茶，口感和香气都会发生改变，作用饮用体验。
1. 抗氧化：普洱茶中含有丰富的茶多酚等抗氧化物质，可帮助清除体内的自由基，延缓衰老。
2. 降脂减肥：普洱茶具有降脂减肥的作用，对肥胖和高血脂人群有一定的辅助治疗作用。
3. 提神醒脑：普洱茶中含有一定量的 ，可以提升神经系统兴奋性，有助于提神醒脑。
4. 保护心血管：普洱茶中的茶多酚等成分可帮助减少血压、减少血脂，保护心血管健康。
1. 钙流失：如前所述，长期喝普洱茶可能引起钙流失。
2. 损害牙齿：普洱茶中的茶多酚等成分容易与牙齿表面的矿物质结合，形成牙垢，造成牙齿发黄、损坏。
3. 不良症状：过量饮用普洱茶可能致使头晕、恶心呕吐、睡眠优劣下降等副作用。
4. 影响补血：普洱茶中的茶多酚等成分容易与铁离子结合，影响人体对铁的吸收，从而影响补血。
四、普洱茶泡久了能否饮用？
1. 适当保存条件下可饮用：要是普洱茶泡制后，在适当的保存条件下，如室温适宜且未受污染，第二天往往仍可饮用。但需要关注的是，口感和营养价值可能有所变化。
2. 建议避免长时间浸泡：长时间浸泡的普洱茶，营养价值减低，口感变差，建议尽量避免。
3. 适量饮用：适量饮用普洱茶对身体不存在危害但要是长期过量饮用也许会带来若干不利影响。
普洱茶泡久了虽然口感和营养价值可能发生变化，但在适当保存条件下仍可饮用。适量饮用普洱茶对身体有益，但需要留意其副作用和危害。茶友们应依照自身状况，合理安排饮用普洱茶的时间和量。
