部分茶叶中含有 ，过量摄入可能导致失眠、心悸等不良反应。此外，选择低糖、低脂的茶叶品种更为适宜减肥人群。 在减肥期间。减肥可以喝茶，在减肥时期重要的就是要控制个人脂肪摄入量，茶类中脂肪含量较少，不会增加个人体脂率。其中膳食纤维主要作用于人体的胃肠道，可以刺激肠道表皮细胞蠕动。