普洱茶对便秘有一定的效果。 普洱茶分为生茶和熟茶。熟茶经过渥堆发酵，茶性温和，其含有的有益菌群有助于调节肠道菌群，促进肠道蠕动。这些有益菌可以改善肠道微生态环境。普洱茶对于便秘是有一定辅助作用，普洱茶具有温胃暖胃、通便利尿的作用，便秘是可以喝的。不过便秘与多种因素有关，喝茶的同时还需要多吃蔬菜水果，多吃五谷杂粮，适当增加运动量。