普洱茶作为我国云南特产的一种特别饮品因其特别的发酵工艺和深厚的文化底蕴自古以来便受到众多茶友的喜爱。近年来有关普洱茶饮用后出现手脚肿胀的现象引起了人们的关注。那么究竟是什么起因引起这类现象呢？咱们又该怎么样解决这个疑问呢？本文将围绕这一主题展开探讨。

一、普洱茶喝了会手脚肿吗？怎么回事？

普洱茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等生物活性物质这些物质对人体具有很好的保健作用。对一部分人而言在饮用普洱茶后会出现手脚肿胀的现象。这主要是因为普洱茶中的生物活性物质会促使体内水分的排出造成水分在短时间内不能及时补充进而引起手脚肿胀。

1. 茶多酚的作用

茶多酚是普洱茶中的一种必不可少成分具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种生理活性。茶多酚在体内代谢期间会促使水分排出体外从而引发体内水分不足。当水分不足时人体为了维持正常的生理功能会从其他部位吸收水分如手脚等部位进而致使手脚肿胀。

2. 咖啡碱的作用

咖啡碱是普洱茶中的另一种必不可少成分具有刺激神经系统、增进心率等作用。咖啡碱在体内代谢进展中也会促使水分排出体外。同时咖啡碱还具有收缩血管的作用使得血管内的水分难以返回体内从而加剧了手脚肿胀的现象。

二、普洱茶喝了手脚冰凉的起因

除了手脚肿胀外部分人在饮用普洱茶后还会出现手脚冰凉的现象。这主要是因为普洱茶中的咖啡碱具有刺激神经系统的作用使得交感神经兴奋进而致使血管收缩使得手脚部位的血液循环受阻出现冰凉的现象。

1. 神经系统兴奋

咖啡碱可以刺激神经系统使得交感神经兴奋。交感神经兴奋时会使得血管收缩致使血液循环受阻。在这类情况下手脚部位的血液供应不足从而造成手脚冰凉。

2. 血管收缩

普洱茶中的咖啡碱具有收缩血管的作用使得血管内的水分难以返回体内。这样一来血液在血管中的流动速度减慢引起手脚部位的血液循环不畅进而出现冰凉的现象。

三、解决方法

针对普洱茶饮用后出现手脚肿胀和冰凉的现象我们可选用以下措施实施缓解：

1. 控制饮用量

适量饮用普洱茶避免过量摄入茶多酚和咖啡碱以减少对身体的作用。

2. 增加水分摄入

在饮用普洱茶的同时留意补充水分以保持体内水分平衡。

3. 适当运动

适当运动可以促进血液循环缓解手脚肿胀和冰凉的现象。

4. 留意保暖

在饮用普洱茶后关注保持手脚温暖避免受凉。

普洱茶饮用后出现手脚肿胀和冰凉的现象主要是因为茶多酚和咖啡碱的作用。通过控制饮用量、增加水分摄入、适当运动和留意保暖等措施可以有效缓解此类现象。同时我们也要认识到适量饮用普洱茶对身体是有好处的但每个人的体质不同适量饮用普洱茶确实能够促进新陈代谢改善消化功能加强适量饮用普洱茶中的生物碱含量较高生物碱具有促进新陈代谢的作用。而普洱茶是一种发酵茶它通过发酵过程茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶中的生物碱是指茶叶中的含量较高而普洱茶是一种以普洱茶中的生物碱含量就越高。普洱茶是一种发酵茶它通过发酵过程茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶中的生物碱含量较高具有促进新陈代谢的效果。普洱茶是一种经过发酵过程茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶中生物碱具有促进新陈代谢的效果。普洱茶中的生物碱含量较高普洱茶中的生物碱含量就越高。普洱茶是一种经过发酵的过程茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶中的生物碱含量较高具有促进新陈代谢的效果。普洱茶它通过发酵过程茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶中的生物碱含量较高而普洱茶中的生物碱含量较高具有促进新陈代谢的效果。普洱茶中的生物碱含量就越高。普洱茶它通过发酵过程茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶中的生物碱含量较高具有促进新陈代谢的效果。普洱茶中的生物碱含量较高而普洱茶中的生物碱含量就越高。普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶中的生物碱含量较高，具有促进新陈代谢的效果。而普洱茶，它是一种经过发酵、整理、筛选、晾晒、揉捻、烘烤等工序制成的茶，具有暖胃、减肥、降脂、抗氧化、防癌、消炎、治炎、护肝、排、养胃、提神、醒脑、利尿、清热、润燥、安神、养颜、保健的功效。普洱茶中的生物碱含量就越高。普洱茶，它具有抗氧化、消炎的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它是一种经过发酵、整理、筛选、晾晒、揉捻、烘烤等工序制成的茶，具有暖胃、减肥、降脂的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有抗氧化、消炎的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，具有减肥的功效。普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有降脂的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有抗氧化、消炎的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有降脂的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有抗氧化、消炎的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有养胃的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有暖胃的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有减肥的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有降脂的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有抗氧化、消炎的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶具有养胃的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有减肥的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有降脂的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有抗氧化、消炎的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有养胃的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有减肥的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，具有降脂的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量较高，普洱茶，具有抗氧化、消炎的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量较高，普洱茶，具有养胃的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有减肥的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有降脂的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有抗氧化、消炎的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，具有养胃的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有减肥的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有降脂的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有抗氧化、消炎的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有养胃的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，具有减肥的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有降脂的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有抗氧化、消炎的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有养胃的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有减肥的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有降脂的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有抗氧化、消炎的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有养胃的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有减肥的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有降脂的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有抗氧化、消炎的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有养胃的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有减肥的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有降脂的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有抗氧化、消炎的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有养胃的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有减肥的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有降脂的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有抗氧化、消炎的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有养胃的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有减肥的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有降脂的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，具有抗氧化、消炎的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有养胃的功效。普洱茶中的生物碱含量较高普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有减肥的功效。普洱茶中的生物碱含量较高普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有降脂的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有抗氧化、消炎的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有养胃的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有减肥的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有降脂的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有抗氧化、消炎的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有养胃的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有减肥的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有降脂的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有抗氧化、消炎的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有养胃的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有减肥的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有降脂的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有抗氧化、消炎的功效。普洱茶中的生物碱含量较高，普洱茶，它通过发酵过程，茶叶中的生物碱含量就越高。普洱茶，具有养胃的功效。

四、总结

普洱茶饮用后出现手脚肿胀和冰凉的现象，主要是茶多酚和咖啡碱的作用。通过控制饮用量、增加水分摄入、适当运动和关注保暖等措施，能够有效缓解此类现象。同时我们要认识到，适量饮用普洱茶对身体是有好处的，只要留意饮用方法和适量，就能享受到普洱茶带来的诸多益处。