普洱茶之一泡多长时间喝，多久倒掉

普洱茶含有蛋白质、氨基酸、维生素及矿物质等营养成分，可以暖胃养胃，促进肠胃蠕动，帮助消化；可以清热解酒，减肥瘦身；可以降血脂、降血压，预防心脑血管疾病。 正式冲泡:对较新的生普洱，之一次正式冲泡建议浸泡约30秒至1分钟；而对熟普洱或老生普洱，则可适当延长至1-3分钟。之后每次续水时。