精彩评论
2025-01-20普洱一般是不会影响睡眠的，反而能够促进睡眠的质量，普洱茶是偏碱性的。熟普洱茶，又称老普洱茶，是经过特殊发酵工艺制成的普洱茶。晚上喝熟普洱茶有很多好处，可以帮助消化、降低血脂和血压、减肥瘦身、抗氧化抗衰老、安神助眠。
包世铭
2025-01-20病情描述: 喝了普洱茶会失眠吗 医生回答(1) 袁宝玉副主任医师 东南大学附属中大医院 神经内科 病情分析:普洱茶一般不会让人失眠，相反，普洱茶富含茶多酚和氨基酸等成分。
我能喝一桶水
指导意见:晚上喝普洱茶会失眠不会导致失眠。普洱茶是世界上唯一的后发酵茶，其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，因此喝它不影响睡眠，反而会促进睡眠。喝一般的茶可能出现的问题。
放心选·独孤评测
2025-01-20普洱茶晚上喝有些人确实会失眠的，普洱茶是一种经过自然发酵的茶，具有清新爽口、提神醒脑的辅助作用。中医认为普洱茶性味甘、苦、微寒，与绿茶相比较，相对而言完全发酵的红茶。
苏格格
2025-01-20晚上睡前能喝些红茶，其中含有的茶多酚量较少，对胃的刺激小，适合晚上饮用，促进睡眠。其次，睡前喝些熟普洱茶，也能帮助入睡，因为熟普洱茶有助于分化体内脂肪，还能暖胃。此外。普洱茶的安神助眠效果因人而异，与个人体质、心情、作息等因素密切相关。对神经紧张、情绪波动较大的人群适量饮用普洱茶有助于缓解虑，增进睡眠优劣。