广东地处南方气候潮湿湿气较重， 祛湿茶成为了广东人日常保健的要紧饮品。祛湿茶不仅可以清热解，还能帮助身体排出多余的湿气，保持身体健康。本文将为您详细介绍广东祛湿茶的多种配方、简单做法以及功效，让您轻松学会制作适合本身的祛湿茶。
广东祛湿茶的主要原料包含金银花、夏枯草、蒲公英、白术、茯苓等。这些食材都具有很好的祛湿效果，但要依照个人体质和湿气种类来选择。
- 薏仁20g
- 党参12g
- 栀子5g
- 黄芪12g
- 茵陈10g
- 苍术10g
- 陈皮10g
将上述药材洗净放入煲内，加入适量水，先用大火煮沸，再用小火煎煮30分钟，滤取药液即可。
祛湿和清热，适用于脾虚湿盛者。
- 白芷2g
将白芷洗净，放入杯中，加入适量开水，浸泡10分钟，即可饮用。
祛湿清神适用于湿气较重者。
- 金银花10g
- 连翘10g
- 菊花10g
- 薄荷10g
- 甘草5g
将上述药材洗净，放入煲内，加入适量水，先用大火煮沸，再用小火煎煮30分钟，滤取药液，加入适量蜂蜜调味即可。
清热解，适用于湿气较重者。
- 茵陈10g
- 枳壳10g
- 柴胡10g
- 黄芩10g
- 甘草5g
- 薄荷10g
将上述药材洗净，放入煲内，加入适量水，先用大火煮沸，再用小火煎煮30分钟，滤取药液，加入适量蜂蜜调味即可。
清热解适用于湿气较重者。
广州地处南方，气候潮湿，祛湿茶在广州同样备受青睐。以下为广州祛湿茶的两个经典配方：
- 薏仁20g
- 陈皮10g
- 茯苓10g
- 白术10g
将上述药材洗净，放入煲内，加入适量水，先用大火煮沸，再用小火煎煮30分钟，滤取药液即可。
祛湿健脾，适用于湿气较重者。
- 金银花10g
- 菊花10g
- 薄荷10g
- 茵陈10g
- 陈皮10g
将上述药材洗净放入煲内，加入适量水，先用大火煮沸再用小火煎煮30分钟滤取药液即可。
清热解适用于湿气较重者。
1. 饮用祛湿茶要依照个人体质和湿气种类来选择否则可能适得其反。
2. 频繁饮用凉茶可能致使脾胃虚寒适量饮用为佳。
3. 祛湿茶并非万能，如有身体不适，请及时就医。
广东祛湿茶种类繁多，配方丰富，既可清热解，又能祛湿健脾。学会制作适合本身的祛湿茶不仅能保持身体健康，还能在潮湿的南方气候中享受一份清凉。期待本文能为您的祛湿茶之旅提供部分帮助。
所图唯你
2025-01-20
哎呀君
2025-01-20
韦茹
2025-01-20编辑：普洱茶文化-合作伙伴
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