普洱茶适量饮用一般对身体没有危害，如果长期过量饮用可能会出现头晕、恶心呕吐、睡眠质量下降等副作用，需要适量饮用。头晕:普洱茶属于常见的茶叶。喝茶后出现心慌可以通过停止喝茶、休息放松、补充糖分、适当饮水、及时就医来缓解。具体分析如下: 停止喝茶:停止继续饮用茶，避免茶叶中的成分进一步对身体产生影响。