抗菌消炎:茶里的成分对口腔细菌有抑制作用，常喝茶能减少口臭，预防龋齿，对胃肠道炎症也有一定缓解功效。 经常喝茶的坏处 影响睡眠:睡前喝茶， 刺激神经。经常喝茶对我们身体是有好处的。它可以刺激胃酸分泌，促进消化；保护牙齿，预防龋齿；缓解疲劳，促进新陈代谢；预防动脉硬化。此外，还具有明目、提神醒脑的作用。